in

Smoothie: Cumhachd Glan - Radishes - Uaine le Banana

5 bho 2 bhòtaichean
cùrsa Dinner
a 'còcaireachd Eòrpach
Seirbheisean 1 daoine

tàthchuid
 

  • 1 Dòrlach Glas radish
  • 1 pìos banana
  • 2 tbsp Syrup blàthan coconut
  • 50 ml uisge

Stiùireadh
 

  • Gheàrr mi an radish uaine, bu chòir dha coimhead gu math, bho na radishes an latha roimhe, ga nighe agus ga chuir ann am poca anns a 'frids, anns a' mheasgadair.
  • Gearr am banana gu pìosan, cuir ris an syrup (faodaidh tu cuideachd a dhèanamh às aonais) dòrtadh uisge thairis air, cuir a-steach an sgian airson a 'mheasgachaidh agus glan an rud gu lèir.
  • Lìon a-steach do ghlainne agus dìreach faigh tlachd ... a’ blasad math mar dheoch lùth sa mhadainn, ach cuideachd dìreach eadar 🙂
Dealbh avatar

sgrìobhte le Iain Myers

Còcaire proifeasanta le 25 bliadhna de eòlas gnìomhachais aig na h-ìrean as àirde. Neach-seilbh taigh-bìdh. Stiùiriche Dibhe le eòlas a’ cruthachadh prògraman cocktail aig ìre cruinne a tha aithnichte gu nàiseanta. Sgrìobhadair bìdh le guth sònraichte air a stiùireadh le còcaire agus sealladh.

Leave a Reply

Dealbh avatar

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *

Dèan measadh air an reasabaidh seo




Quark Cream le sùbh-craoibh

Snack: Asparagus le càise gobhar air a phasgadh ann am batter