John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 500 g Cuarc saill ìseal
- 4 tbsp Iogart nàdurrach
- 4 tbsp Bainne
- 4 tbsp Uisge mèinnearach carbonated nàdarra
- 8 Radish
- 1 Piobar biorach dearg
- 1 Uinnean an earraich
- 2 Cloves garlic
- Salt
- Pepper
- Paprika milis
- Luibhean tiormaichte
Stiùireadh
- Meudaich an cuarc le iogart, bainne agus uisge mèinnearach gus am bi e rèidh.
- Glan agus nigh na glasraich, gearraich radishes agus piobair gu ciùban beaga, agus uinneanan earraich ann am fàinneachan beaga.
- A-nis cuir a h-uile càil ris a 'chuarc, spìosraidh agus luibhean agus measgachadh a h-uile càil gu math
- Crùisg am buntàta seacaid bruite agus frithealadh leis a 'chuarc.
- An dòchas gun còrd e riut; 🙂
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 69kcalGualaisgean: 3.4gProtein: 11.8gFat: 0.5g
