in Recipes

Raita le Cucumber, Tomato agus Mint

5 bho 3 bhòtaichean
cùrsa Dinner
a 'còcaireachd Eòrpach
Seirbheisean 4 daoine
Calories 47 kcal
Clàr-innse show

tàthchuid
 

  • 0,5 tsp Sìol cumin
  • 250 ml Iogart nàdurrach
  • 20 cm Cucumber
  • 0,5 tsp Salt
  • Piobar Cayenne
  • 5 Cocktail tomato
  • 2 tbsp Mionach air a ghearradh

Stiùireadh
 

  • Toast na sìol cumin ann am pana tioram agus an uairsin bleith iad gu mionaideach ann am mortar.
  • Cuir an iogart ann am bobhla agus gluais gus am bi e rèidh.
  • Ceathramh tomato, cuir sìol air falbh agus dìsnean gu math. Gearr an cucumber ann an ciùban breagha.
  • Cuir na h-uile stuth a-steach don iogart agus measgachadh. Dèan ràithe airson blasad agus frithealadh.
Recipe pin Sgrìobh Rèite

beathachadh

A ’frithealadh: 100gCalories: 47kcalGualaisgean: 4.5gProtein: 3.5gFat: 1.4g
Dealbh avatar

sgrìobhte le Iain Myers

Còcaire proifeasanta le 25 bliadhna de eòlas gnìomhachais aig na h-ìrean as àirde. Neach-seilbh taigh-bìdh. Stiùiriche Dibhe le eòlas a’ cruthachadh prògraman cocktail aig ìre cruinne a tha aithnichte gu nàiseanta. Sgrìobhadair bìdh le guth sònraichte air a stiùireadh le còcaire agus sealladh.

Leave a Reply

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *

Dèan measadh air an reasabaidh seo




Cèic pear le sauce uachdar searbh

Quark - milseag ... le Pear agus Fig ...