John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 250 g Blueberries reòta - cudromach
- 100 ml Bainne aig teòthachd an t-seòmair
- 100 ml Ola lus na grèine - tuairmse tuairmseach
- 3 tbsp Sugar
- 1 Pod vanilla air a sgrìobadh a-mach
- 1 tbsp Sùgh lemon
Stiùireadh
- Cuir am bainne aig teòthachd an t-seòmair ann an soitheach àrd agus cuir a-mach aon uair leis an t-slat draoidheachd.
- A-nis cuir gu slaodach an ola, a tha cuideachd aig teòthachd an t-seòmair, tuiteam air tuiteam agus cùm a ’measgachadh. Dèan seo gus am faigh thu uachdar anns a bheil cunbhalachd mayonnaise.
- Cuir ris an siùcar, a’ phìob vanilla agus an sùgh liomain agus fuaraich.
- Dìreach mus dèan thu seirbheis, cuir na gorman-gorm reòta - tha measan reòta eile cuideachd freagarrach - chun uachdar agus puree leis an t-slat draoidheachd. Sàbhail beagan dearcan airson sgeadachadh.
- Bidh na measan reòta cuideachd a’ fuarachadh an uachdar bainne agus a’ cruthachadh reòiteag uachdarach
- Gliocas 6: Faodaidh tu cuideachd iogart, cuarc no blàthach a chleachdadh an àite uachdar bainne.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 313kcalGualaisgean: 75.8gProtein: 0.2gFat: 0.1g
