in

Salads: Salad buntàta le iogart

5 bho 4 bhòtaichean
cùrsa Dinner
a 'còcaireachd Eòrpach
Seirbheisean 5 daoine
Calories 79 kcal

tàthchuid
 

  • 1,5 kg Buntàta
  • 5 pc gherkins
  • 1 pc Uinnean
  • 200 ml Iogart
  • 4 tbsp Uachtar salad
  • 1 tsp Mustard teas meadhanach
  • 1 pc Buidheach ugh
  • Ola ròsta
  • Bun-bheachd fìonag
  • Sugar
  • Salann mara iodized
  • Piobar dathte bhon mhuileann
  • 3 tbsp Stoc cucumber picilte

Stiùireadh
 

  • An toiseach, nigh am buntàta, dragh iad agus bruich iad ann an sospan le uisge nan craiceann. Drag an dèidh còcaireachd agus leig le fuarachadh.
  • Anns an eadar-ama, ullaich an dreasa salad, cuir an iogart, an uachdar salad, an mustard, an ola agus am buidheag ugh ann am bobhla mheasgachaidh agus measgaich a h-uile càil ann an dreasa uachdarach leis a’ whisk, an uairsin cuir ris an stoc ciùcran, siùcar agus fìonag. an t-aodach mar a thogras tu.
  • Thoir air falbh am buntàta fuarach agus gearradh ann an sligean tana. Cuir na slisneagan buntàta ann am bobhla salad iomchaidh. Crùisg an oinniún agus gearradh a-steach do chiùban breagha, cuideachd gearraich na picil gu ciùban beaga, cuir an dà chuid ris a’ bhuntàta. Cuir beagan salainn agus piobar bhon mhuileann.
  • A-nis dòrtadh an t-salad thairis air a 'bhuntàta agus gluais a h-uile càil gu faiceallach, ràithe a-rithist ma tha sin riatanach, ràithe beagan. Tha e nas fheàrr an salad buntàta a chòmhdach ann an àite fionnar tron ​​​​oidhche.

beathachadh

A ’frithealadh: 100gCalories: 79kcalGualaisgean: 13.7gProtein: 2.1gFat: 1.5g
Dealbh avatar

sgrìobhte le Iain Myers

Còcaire proifeasanta le 25 bliadhna de eòlas gnìomhachais aig na h-ìrean as àirde. Neach-seilbh taigh-bìdh. Stiùiriche Dibhe le eòlas a’ cruthachadh prògraman cocktail aig ìre cruinne a tha aithnichte gu nàiseanta. Sgrìobhadair bìdh le guth sònraichte air a stiùireadh le còcaire agus sealladh.

Leave a Reply

Dealbh avatar

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *

Dèan measadh air an reasabaidh seo




Pana friogais glasraich is leannil le càise bothain

Steaks Mini Tuirc le broccoli