John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 500 g Seann churanan gràtaichte
- 1 cuid Peirsil gu math ùr, air a ghearradh gu breagha
- 1 cuid Sives air a ghearradh gu h-ùr
- 150 g Uachtar searbh
- 0,5 Peperoncino talamh tioram
- 1 cuid ola chili
- 1 tbsp Sùgh aoil
- 1 Clove garlic air a ghearradh gu breagha
- 1 Oiseanan earraich ùr, air an gearradh
- 1 briogais Piobar dubh bhon mhuileann
- 1 briogais Salann mara gu math
- 0,5 Ubhal air a ghràdh gu ìre
- 1 briogais Pùdar paprika teth
Stiùireadh
- Sweet agus juicy agus a 'blasad nas coltaiche ri curranan na curranan eile, sin mar a bhithinn a' toirt cunntas air a 'churan tùsail bho mo shealladh.
- Is toil leam a bhith ga fhàs oir tha e gu math cinneasach agus faodaidh tu tòrr ullachadh leis. Ach is e an rud as fheàrr leam biadh amh. Tha an sùgh gu math blasda cuideachd.
- Is toil le mo leannan a bhith ga rùsgadh, ach mura h-eil thu cho gòrach sin, gearraich an uaine, bruich e san uisge e agus tha e math. Faodaidh tu na falt mìn a tha air fhàgail ithe.
- Tha na grìtheidean “cha mhòr” uile fèin-fhàs. Cia mheud luibh, ùbhlan, msaa a dh'fheumas gach fear a cho-dhùnadh a rèir a bhlas.
- Clò-bhuail an ubhal gràtaichte le sùgh aoil gus nach tionndaidh e donn agus an uairsin measgachadh leis na currain, luibhean agus piobair.
- Meudaich an uachdar searbh leis an ola chili, garlic agus pùdar paprika. Cuir ris a 'mheasgachadh curran agus measgaich a h-uile càil gu math.
- Leig leis an salad cas beagan, measgachadh gu math agus ràithe airson blas.
- Faodaidh na curanan milis a bhith beagan spìosrach, mar sin na bi ro chùramach nuair a bhios tu a’ ràitheadh.
- Bha sinn a’ grilled isbeanan agus bha dip mustaird connlaich còmhla ris (faic mo KB, cruthachadh mustaird), faic an dealbh mu dheireadh. Bidh aran grilled cuideachd a 'blasad math leis.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 249kcalGualaisgean: 4.6gProtein: 2.7gFat: 24.3g
