John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 1 fàinne Siùsag feòil a rèir blas
- 1 meud Uinnean
- 5 pc Taglaichean
- 5 pc Uighean cruaidh-bhruite
- 5 tbsp Ola lus na grèine
- 3 tbsp Fìon-dhearcan luibh
- 2 tbsp Uisge cucumber
- 2 tbsp uisge
- Salt agus piobar
- 1 buidheann Peirsil air a ghearradh gus am bi e rèidh
Stiùireadh
- 1. Gearr an siùsag feòil, oinniún agus picil gu ciùban. 2. Gearr na gealagan ugh cruaidh gu pìosan beaga cuideachd. Thèid am buidhe a-steach don t-sauce. 3. A-nis measgachadh na h-earrainnean a tha air fhàgail còmhla ann am bobhla. 4. Cuir na pìosan isbean, oinniún agus cucumair dhan bhobhla agus measgaich leis an t-aodach. 5. Aig an deireadh, crathadh le peirsil gearraichte. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu cuideachd sìolidhean no luibhean eile de do roghainn a chleachdadh. An uairsin ràithe a-rithist le salann is piobar.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 352kcalGualaisgean: 0.8gProtein: 0.5gFat: 38.8g
