Clàr-innse
show
tàthchuid
- 5 pìos Eggs
- 50 ml Uachtar brùite 10% geir
- Salt agus piobar
- Nutmeg
- 3 beag Tomatoes dearg ùr
- 6 Gasan Basil
- 3 Diosan Aran gràin làn
- 3 tsp Butter
- 1 tbsp Butter
Stiùireadh
- Measg na h-uighean leis an uachdar brùite. Rèitich le salann, piobar agus cnòmag. Gearr na tomataichean ann an sligean tana, spìon na duilleagan basil bho na gasan agus gearraich na duilleagan gu garbh.
- Brus sliseagan aran làn-mhin le 1 teaspoon ìm gach fear. Teas 1 bòrd-bhùird de ìm ann am pana neo-mhaide. Thoir a-steach an t-uachdar ugh agus leig seachad air teas meadhanach, a 'gluasad uaireannan.
- Còmhdaich an t-aran le slisneagan tomato agus uighean air an sgrìobadh agus frithealadh le basil.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 444kcalGualaisgean: 2.4gProtein: 1.8gFat: 48.3g