Clàr-innse
show
tàthchuid
- 6 Ùbhlan
- 0,5 cupa Sùgh Apple gu nàdarra sgòthach
- 50 g syrup rus - vegan agus milsear gun ghluten
Stiùireadh
- Nigh, craiceann, cuir na h-ùbhlan ann an leth agus cairteal agus thoir air falbh na clachan.
- Gearr a-steach gu pìosan beaga, cuir a-steach e ann an sospan agus thoir gu fuachd thairis air teas ìosal.
- Leig leis goil airson timcheall air 10 mionaidean agus leig leis na pìosan ubhal fuarachadh.
- Bha iad air an cleachdadh an-diugh mar chliathaich airson na maragan rus.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 36kcalGualaisgean: 8.3gProtein: 0.2g