John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 500 g Beetroot, bruich
- 5 tbsp Brot còcaireachd
- 5 tbsp Fìon-dhearcan balsamic, geal
- 0,5 tsp Sugar
- Carabhan talmhainn
- 1 beag Uinnean
- Salt
- Piobar dubh bhon mhuileann
- Ola, neodrach
Stiùireadh
- Air sgàth sìmplidh, is toil leam tubers ro-bruich a chleachdadh. Tha iad sin air am bruich, air an slaodadh agus gun cheimig. Stuth-gleidhidh air a phacadh gu falamh. Tha beatha sgeilp timcheall air. 4 mìosan.
- Dìreach gearraich na tubers ann an sligean. Gearr an oinniún ann an leth fhàinneachan tana no cairteal tana.
- Cuir ris a h-uile stuth eile, paisg a-steach gu math agus leig leis e cas.
- Measgaich an ola mus dèan thu seirbheis. Ma tha feum air, ràithe a-rithist. Na bi ro frugal le sìol caraway.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 34kcalGualaisgean: 7.5gProtein: 0.6gFat: 0.1g
