Clàr-innse
show
tàthchuid
- 150 g Curranan
- 15 g Garl fiadhaich
- 1 kl. Plum ginger
- 1 tsp syrup ginger
- 50 ml Broth
- Saill lachan
- Salt
- Piobar dubh bhon mhuileann
Stiùireadh
- Crùisg na carraidean agus gearradh iad ann am pìosan. Gearr an garlic fiadhaich gu stiallan breagha. Gearr am pluma ginger gu mionaideach (faic mo KB). Faodar ginger ùr a chleachdadh cuideachd.
- Fris gu h-aotrom na currain agus an ginger ann an geir nan lachan. Cuir ris a 'bhroth. Spice suas. Simmer ach a-mhàin bìdeadh aotrom, timcheall air. 10 mionaidean.
- 2 mionaidean ro dheireadh a 'chòcaireachd, cuir ris an garlic fiadhaich.
- Rèitich a-rithist airson blasad agus frithealadh mar chliathaich.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 68kcalGualaisgean: 7.4gProtein: 2.1gFat: 3.3g