John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 200 g Srd na h-Eilbheis
- 2 Cloves garlic
- 2 cm Ginger
- 5 Olives, uaine
- 1 Uinnean an earraich
- 70 ml Broth
- lard cearc
- Salt
- Piobar dubh bhon mhuileann
- Piobar Cayenne
Stiùireadh
- An toiseach, sàbhail an garlic gearraichte agus an ginger anns a 'bhàrr. Gearr na h-olives agus na h-uinneanan earraich agus cuir ris.
- An toiseach cuir ris na h-uinneanan cairt air an gearradh gu cruaidh. 5 mionaidean às deidh sin na duilleagan air an gearradh gu garbh.
- Thoir a-steach an stoc agus leig leis suirghe gu slaodach gus am bi bìdeadh tlachdmhor aig na gasan.
- Mu dheireadh, cuir pinch de phiobar cayenne gu blas.
- Bha schnitzel leanabh breaded còmhla ris. (faic mo KB) Chaidh taobh-mhias fhàgail air falbh. Tha iad dìreach a 'cur dragh air carbohydrates co-dhiù.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 24kcalGualaisgean: 0.7gProtein: 3.1gFat: 0.8g
