John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 1 pc Uinnean
- 1 pc Apple
- 75 g Càise
- 2 pc Eggs
- 150 g Flùr buckwheat
- 4 tbsp Starch Arrowroot
- 1 tsp Salt
- 4 tbsp Sùgh lemon
- 1 tbsp Lusan
- 1 briogais Piobar dubh
Stiùireadh
- Tha an t-suim ainmichte a’ dèanamh timcheall air. 8-10 muffins. Crùisg na h-uinneanan agus gearradh iad ann am pìosan beaga. Crùisg an ubhal agus gearradh na pìosan timcheall air. 2 cm ann am meud. Gearr a 'chàise ann an ciùban beaga no crathadh gu cruaidh.
- Measg na h-uighean, 3 tbsp uisge, soda bèicearachd, flùr cruithneachd, sùgh lemonan, piobar, salann, stalc saighead, luibhean gu math ann am bobhla, an uairsin paisg ann an oinniún, ubhal agus ciùban càise.
- Lìon an taois a-steach do mholltair muffin agus fuine san àmhainn ro-sheasmhach air a 'chrann-meadhain aig 180 ceum le taic neach-leantainn airson timcheall air 25 mionaid.
- Bidh na muffins a 'blasad gu math blàth agus fuar. Faodaidh tu càise cruaidh, Parmesan, Emmental, Gouda, Feta msaa a chleachdadh ... Bidh blas eadar-dhealaichte an-còmhnaidh. A thaobh nan luibhean, faodaidh tu basil, thyme, oregano, rosemary, sage, msaa a chleachdadh. Bidh piorran cuideachd a 'dol gu math le ùbhlan. Bidh na muffins cuideachd a 'dol gu math le brot mar thoiseach tòiseachaidh.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 261kcalGualaisgean: 43.9gProtein: 7.4gFat: 5.6g
