in

Stew Rice spìosrach

5 bho 7 bhòtaichean
cùrsa Dinner
a 'còcaireachd Eòrpach
Seirbheisean 4 daoine
Calories 100 kcal

tàthchuid
 

  • 2 Uinnean
  • 200 g Mion-fheòil measgaichte
  • 6 tbsp Pasta tomato le glasraich ràitheil
  • 1 tbsp Pùdar paprika
  • 1 L Broth glasraich
  • Piobar salainn
  • 200 g Rìs gràin fada
  • 1 mòr curran

Stiùireadh
 

  • Crùisg an oinniún, gearradh ann am pìosan beaga agus ròstadh ann an geir teth. Cuir feòil mhionach ris agus ròstadh gu math. Cruthaich ann am pasgan tomato agus pùdar paprika agus dòrtadh a-steach don stoc glasraich. Meudaich an rus air a nighe agus an curran gearraichte. Rèitich le salann is piobar. Leig leis goil airson 20 mionaid. Dèan seirbheis sa bhad.

beathachadh

A ’frithealadh: 100gCalories: 100kcalGualaisgean: 12gProtein: 4gFat: 4g
Dealbh avatar

sgrìobhte le Iain Myers

Còcaire proifeasanta le 25 bliadhna de eòlas gnìomhachais aig na h-ìrean as àirde. Neach-seilbh taigh-bìdh. Stiùiriche Dibhe le eòlas a’ cruthachadh prògraman cocktail aig ìre cruinne a tha aithnichte gu nàiseanta. Sgrìobhadair bìdh le guth sònraichte air a stiùireadh le còcaire agus sealladh.

Leave a Reply

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *

Dèan measadh air an reasabaidh seo




Cèic peach sùbh-craoibhe

Buntàta agus Banana Gratin