Stiùireadh
- Nigh na sùbhrain, thoir air falbh an gearradh uaine ann an 1/4.
- Tog na sùbh-lusan agus leig leotha cas airson timcheall air 3 uairean.
Peppermint ùr bhon ghàrradh!
- Briseadh dheth na ciad mholaidhean àrda, nigh agus gearradh ann am pìosan beaga.
Co-thaobhadh glainneachan, nigh!
- Cuir air dòigh glainneachan rinsed.
Ullachadh:
- Thoir na sùbhrain gu boil, dìreach an uairsin cuir a-steach am mint agus bruich airson 4 mionaidean.
faodar a chleachdadh a-nis no a mheasgachadh mar seo!
- Ma thogras tu, measgachadh an jam.
- Lìon na glainneachan agus sgriubha iad gu teann, an uairsin cuir iad air a ’mhullach airson timcheall air 5 mionaidean, an uairsin tionndaidh iad, gus am bi am mullach a’ coimhead mar a tha e.
Tip peppermint:
- Tha e nas fheàrr a chuir ann am bobhla no bucaid, air neo bidh e a’ poidseadh fhèin.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 155kcalGualaisgean: 36.5gProtein: 0.6gFat: 0.3g