in ,

Aran Bracaist na Sàbaid

5 bho 8 bhòtaichean
cùrsa Dinner
a 'còcaireachd Eòrpach
Seirbheisean 2 daoine
Calories 367 kcal

tàthchuid
 

  • 150 ml Uisge Lukewarm
  • 150 ml bainne blàth
  • 1 tsp Siùcar cana amh
  • 2 tsp Giosta tioram
  • 700 g Flùr cruithneachd
  • 2 tsp Salt
  • 2 tbsp Ola-chroinn-ola

Stiùireadh
 

  • Measgaich an uisge blàth leis a’ bhainne blàth, cuir ris an t-siùcair amh agus am beirm tioram agus gluais gus am bi am beirm air sgaoileadh. Leig leis goil airson 10 mionaidean.
  • Meudaich am flùr leis an t-salann agus dèan tobar sa mheadhan. Cuir ris an ola ollaidh agus an uairsin cuir ris a’ bhainne beirm agus gliogaibh a h-uile càil ann an taois rèidh. Is dòcha gun cuir thu beagan a bharrachd flùr ma dh’ fhàsas e ro fhliuch, no beagan uisge ma bheir thu fa-near gu bheil e a’ fàs ro thioram.
  • Còmhdaich agus leig leis an taois èirigh ann an àite blàth airson 60 mionaid. An uairsin glùinear an taois gu math a-rithist, roinn agus cruthaich dà bhuileann arain agus cuir iad air duilleag bèicearachd air a lìnigeadh le pàipear bèicearachd.
  • Brùis na buileann le bainne agus leig leis èirigh airson 40 mionaid eile. An uairsin bèicear san àmhainn ro-sheasmhach gu 190 ceum air a 'chrann-meadhain airson 25 mionaidean agus na dì-chuimhnich gun cuir thu bobhla uisge teth ris. Ma bhuaileas tu an aran le cùl na spàin agus gu bheil e falamh, tha an t-aran deiseil.

beathachadh

A ’frithealadh: 100gCalories: 367kcalGualaisgean: 64.9gProtein: 9.8gFat: 7.2g
Dealbh avatar

sgrìobhte le Iain Myers

Còcaire proifeasanta le 25 bliadhna de eòlas gnìomhachais aig na h-ìrean as àirde. Neach-seilbh taigh-bìdh. Stiùiriche Dibhe le eòlas a’ cruthachadh prògraman cocktail aig ìre cruinne a tha aithnichte gu nàiseanta. Sgrìobhadair bìdh le guth sònraichte air a stiùireadh le còcaire agus sealladh.

Leave a Reply

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *

Dèan measadh air an reasabaidh seo




Fillet Ham agus Hare Brussel Sprouts Pan

Pannal Risotto Oinniún Earrach