Clàr-innse
show
tàthchuid
- 150 ml Uisge Lukewarm
- 150 ml bainne blàth
- 1 tsp Siùcar cana amh
- 2 tsp Giosta tioram
- 700 g Flùr cruithneachd
- 2 tsp Salt
- 2 tbsp Ola-chroinn-ola
Stiùireadh
- Measgaich an uisge blàth leis a’ bhainne blàth, cuir ris an t-siùcair amh agus am beirm tioram agus gluais gus am bi am beirm air sgaoileadh. Leig leis goil airson 10 mionaidean.
- Meudaich am flùr leis an t-salann agus dèan tobar sa mheadhan. Cuir ris an ola ollaidh agus an uairsin cuir ris a’ bhainne beirm agus gliogaibh a h-uile càil ann an taois rèidh. Is dòcha gun cuir thu beagan a bharrachd flùr ma dh’ fhàsas e ro fhliuch, no beagan uisge ma bheir thu fa-near gu bheil e a’ fàs ro thioram.
- Còmhdaich agus leig leis an taois èirigh ann an àite blàth airson 60 mionaid. An uairsin glùinear an taois gu math a-rithist, roinn agus cruthaich dà bhuileann arain agus cuir iad air duilleag bèicearachd air a lìnigeadh le pàipear bèicearachd.
- Brùis na buileann le bainne agus leig leis èirigh airson 40 mionaid eile. An uairsin bèicear san àmhainn ro-sheasmhach gu 190 ceum air a 'chrann-meadhain airson 25 mionaidean agus na dì-chuimhnich gun cuir thu bobhla uisge teth ris. Ma bhuaileas tu an aran le cùl na spàin agus gu bheil e falamh, tha an t-aran deiseil.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 367kcalGualaisgean: 64.9gProtein: 9.8gFat: 7.2g