John Myers
Ged is e deoch blasta a th’ ann an tì ginger le mòran fheartan adhartach, bu chòir dhut fhathast caip oidhche eile a chleachdadh san fheasgar. Mìnichidh sinn na tha air a chùlaibh agus mar as urrainn dhut ginger a thoirt a-steach don daithead agad.
Clàr-innse
show
Tì ginger san fheasgar - carson a bu chòir dhut a sheachnadh:
Tha grunn fheartan brosnachaidh slàinte aig tì ginger. Bidh an tubair aotrom donn a’ faochadh pian agus a’ cuideachadh le fuachd agus duilgheadasan cnàmhaidh. Chan eil an deoch teth, air an làimh eile, a 'brosnachadh cadal.
- Tha an aroma ginger-spicy lemony a 'toirt buaidh inntinneach air a' bhodhaig. Mar sin tha tì ginger na roghainn iomchaidh eile an àite deochan caffeinated sa mhadainn, ach faodaidh cupa san fheasgar leantainn gu duilgheadasan a ’tuiteam na chadal.
- Mar thoradh air na feartan àrdachadh metabolism aige, bidh tì ginger a ’cumail a’ bhodhaig na dhùisg agus gnìomhach airson ùine mhòr. Bidh an tuber fallain a 'brosnachadh phròiseasan cladhach agus gluasadan caolain.
- Tha e nas fheàrr cuideachd tì ginger a sheachnadh mus tèid thu dhan leabaidh air sgàth a bhuaidh diuretic. Mar thoradh air an sin, tha e comasach dùsgadh tric agus stad air cadal.
- Feuch na roghainnean eile sin mar chaip oidhche: Tha feartan brosnachaidh cadail aig lavender, chamomile, valerian agus tì balm lemon.
Seo mar as urrainn dhut ginger a thoirt a-steach don daithead agad
Ged nach eil e san fheasgar, faodar ginger a thoirt a-steach don daithead agad ann an grunn dhòighean.
- Tron latha, bidh tì ginger a 'toirt seachad lùth. Bidh e a’ faochadh comharraidhean fuachd, a’ brosnachadh cnàmhadh agus faodar a thoirt mus ithear e gus cuir an-aghaidh faireachdainn de lànachd.
- Airson tì ginger a tha air ùr ghrùdadh, gearraich freumh ginger ann am pìosan beaga - mar as fheàrr, is ann as cùbhraidh a bhios an deoch tì agad. Thoir uisge teth thairis air na pìosan ginger agus leig leis an tì cas airson 5-10 mionaidean.
- Tha tì ginger gu sònraichte blasta le brùthadh lemon no spàin de mhil. Nuair a bhios tu a 'ceannach an tuber, tha e nas fheàrr stuthan organach a chleachdadh. Anns a 'chùis seo, faodaidh tu an craiceann ginger a chleachdadh gun stad.
- Tha ginger ùr cuideachd freagarrach mar chur-ris ri deochan eile. Glan uisge agus sùgh le beagan pìosan ginger.
- Tha an t-aroma biorach àbhaisteach den fhrith-ghinger cuideachd a 'dol gu math le mòran shoithichean - milis is blasda. Bho bhrot pumpkin le ginger gu briosgaidean ginger, chan eil crìochan air do chruthachalachd sa chidsin. Gheibh thu pùdar ginger agus ginger ùr ann an stòran.
- Chan urrainn dhut a-mhàin pìosan ginger a chur ri biadh is deochan, faodaidh tu cuideachd an cagnadh gu dìreach. Anns an fhoirm seo, bidh ginger a 'cuideachadh le comharran tinneas leithid nausea. Ma tha droch anail agad, feuch ri beagan ginger a chleachdadh an àite guma cagnaidh: bidh na stuthan pungent anns a’ fhreumh a’ briseadh sìos pronnasg nad bheul agus ag ùrachadh d’ anail.
- Cudromach: A dh'aindeoin an iomadh deagh fheartan a th 'ann, cha bu chòir dhut cus a dhèanamh de bhith a' caitheamh ginger. Bidh barrachd caitheamh gu luath a 'leantainn gu losgadh cridhe. Thathas a 'moladh gun a bhith nas àirde na 50 gram de ghinger ùr gach latha.
