John Myers
Tha craiceann banana beairteach ann am beathachadh
Ge bith cò a bhuaileas bananathan, tilgidh e air falbh an rud a tha fallain. Gabh mo leisgeul. Am bu chòir craiceann banana a bhith fallain? O tha - gu math cothromach. Agus is e sin as coireach gu bheil barrachd is barrachd dhaoine dìreach ag ithe craiceann banana. Chan eil e amh - ach air a ghoil no air a bhiadhadh.
Feumar aideachadh - chan fheum peitean banana a bhith ann an stòr còcaire rionnag. Am blas: feumar fàs cleachdte ris. Ach - coltach ris a 'phìob fhèin, tha buaidh shònraichte aig craiceann banana. Bidh iad a 'meudachadh luach serotonin, a tha sa bhad gad chuir ann an deagh shunnd. Agus tha tòrr snàithleach soluble agus soluble annta. Bidh iad sin gad lìonadh agus a’ brosnachadh cnàmhadh.
Agus dè an dòigh as fheàrr air craiceann banana ithe?
Ma tha thu ag iarraidh, ith an craiceann banana amh. Bidh e nas blasta ma tha thu a’ goil no a’ frioladh banana mus ithear thu. Chan eil e a 'coimhead gu math, ach tha e blasad nas fheàrr. Ar comhairle: Meudaich an craiceann banana còmhla ri ùbhlan, dearcan agus bananathan gus smoothie a dhèanamh. Tha e blasad neo-sheasmhach math agus tha e fallain cuideachd. Taobh-bhuaidh adhartach: chan fheum na peitean banana a bhith air an todhar tuilleadh.
