Emma Miller
Thug an t-eòlaiche cuideachd fa-near gu sònraichte gu bheil mòran de shiùcairean agus gualaisg a tha a ’nochdadh gu nàdarra ann am persimmons, a tha gu math bochd ann a bhith a’ satiating a ’chuirp.
Feumaidh àireamh sònraichte de dhaoine persimmon, aon de na dearcan as mòr-chòrdte as t-fhoghar agus sa gheamhradh, a chuir a-mach às an daithead aca.
Thug an t-eòlaiche fa-near cuideachd gu bheil mòran de shiùcairean agus de charbohydrates a tha a ’nochdadh gu nàdarra ann am persimmons, nach bi a’ sùghadh a ’chuirp airson ùine mhòr.
“Chan eilear a’ moladh persimmons dha daoine le tinneas an t-siùcair, pancreatitis aig ìre acrach, a bharrachd air an fheadhainn a tha a ’fulang le duilgheadasan pancreatic agus giorrad," thuirt Gavrikova.
Tha an neach-beathachaidh ag ràdh gum faigh daoine às aonais na galairean sin buannachd bho persimmons. Ach, tha e nas fheàrr a ithe le geir fallain, leithid cnothan.
“Chan urrainn dhut barrachd air 200-300 gram de persimmons ithe gach latha," tha i ag ràdh.
A bharrachd air an sin, tha Gavrikova ag ràdh, tha àireamh mhòr de micronutrients feumail ann am persimmons: vitamain B, vitamain C, agus E, potasium, fosfar, magnesium, calcium agus manganese, flavonoids, polyphenols, agus fiber daithead.
