in

Tha an ìmpidh a bhith ag ithe seoclaid agus cofaidh dualach do DNA daonna - beachd luchd-saidheans

Lorg sgrùdadh ùr le luchd-saidheans anns na Stàitean Aonaichte gu bheil daoine as fheàrr leotha cofaidh dubh cuideachd dèidheil air seoclaid dorcha sa mhòr-chuid de chùisean. Rinn luchd-saidheans Ameireaganach sgrùdadh air buaidh caffeine air slàinte dhaoine agus thàinig iad gu co-dhùnaidhean inntinneach. A rèir na co-dhùnaidhean aca, tha an “gine cofaidh” ris an canar a’ toirt buaidh air tràilleachd cofaidh is seoclaid, a bhios a’ dearbhadh dè an ìre as toil le neach a bhith ag ithe thoraidhean.

Thionndaidh e a-mach gur toil le daoine as fheàrr le cofaidh dubh, sa mhòr-chuid de chùisean, seoclaid dorcha. A bharrachd air an sin, tha gine cofaidh a’ toirt buaidh air carson a bhios cuid de dhaoine ag òl mòran chupa cofaidh gach latha, ach chan eil cuid eile.

“Bidh daoine leis a’ ghine seo a ’gabhail a-steach caffeine nas luaithe, agus mar sin bidh na buaidhean brosnachail a’ dol nas luaithe agus feumaidh iad barrachd cofaidh òl, ”thuirt an Dr Marilyn Cornelis bho Oilthigh Northwestern (Illinois).

A bharrachd air an sin, is fheàrr le daoine le claonadh ginteil coltach ri tì soilleir na seoclaid dorcha searbh agus searbh, agus eadhon nas motha na seoclaid bainne bog. A bharrachd air an sin, chan eil dad aig seo ri blas nan deochan, tha an luchd-rannsachaidh a’ dearbhadh.

Is fheàrr le daoine leis a’ ghine a chaidh ainmeachadh roimhe cofaidh is tì dubh (seach gu bheil iad a’ ceangal blas searbh ri barrachd gnìomhachd inntinneil). Agus tha e coltach gur e seo na tha iad airson a choileanadh le caffeine.

Dealbh avatar

sgrìobhte le Emma Miller

Tha mi nam neach-beathachaidh neach-dietachaidh clàraichte agus tha cleachdadh beathachaidh prìobhaideach agam, far am bi mi a’ toirt seachad comhairleachadh beathachaidh aon-ri-aon dha euslaintich. Tha mi a’ speisealachadh ann am bacadh / riaghladh ghalaran broilleach, beathachadh vegan / glasraich, beathachadh ro-bhreith / postpartum, coidseadh sunnd, leigheas beathachaidh meidigeach, agus riaghladh cuideam.

Leave a Reply

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *

Dh ’ainmich an Dotair Cunnart ris nach robh dùil agus brùideil de dh’ orainsearan

Dè am brochan as fhallaine ri ithe airson bracaist - Freagairt neach-beathachaidh