Crystal Nelson
Gu tric bidh clann ag ithe cus vitamain. Tha luchd-rannsachaidh a’ toirt rabhadh gun a bhith a’ dèanamh dì-meas air a’ mhilleadh slàinte a dh’ adhbhraich cus de bhiotamain C.
A rèir sgrùdadh o chionn ghoirid le Buidheann Obrach Àrainneachd na SA, bidh clann ag ithe cus de bhiotamain A, C, sinc agus niacin. Mar as trice tha seo mar thoradh air biadhan a chaidh a shanasachadh airson clann a tha air an daingneachadh gu saor-thoileach le vitamain agus mèinnirean.
Bidh an luchd-rannsachaidh a’ gearain: Chan e a-mhàin gu bheil pàrantan air an stiùireadh le fiosrachadh beathachaidh a tha a’ dol air ais gu seann àireamhachadh riatanasan làitheil, ach cuideachd le molaidhean caitheamh a chaidh a thomhas airson inbhich. Faodaidh clann aig a bheil an fheum làitheil airson mathachadh nas ìsle cus de stuthan ithe.
Ann an teirmean concrait, tha feum aig inbhich barrachd air trì tursan nas àirde airson vitamain A agus C na clann, mar eisimpleir. Tha an riatanas làitheil sa Ghearmailt air a riaghladh le stiùireadh bhon EU bho 1990.
Overdose bhiotamain bho bhiadh daingnichte
Tha an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh a-nis a’ sealltainn gu bheil clann ag ithe fada a bharrachd bhiotamain agus mèinnirean na tha a dhìth orra a h-uile latha tro bhiadhan daingnichte gu saor-thoileach. Mar eisimpleir, bidh “aon frithealadh” de chlachan arbhair uaireannan a’ toirt a-steach dà uair na tha de niacin a dhìth air leanabh airson an latha. Mar sin, tha eòlaichean beathachaidh a 'toirt comhairle do phàrantan gun a bhith a' toirt vitamain no mèinnirean a bharrachd do chloinn fallain, oir tha daithead cothromach mu thràth a 'còmhdach an riatanas làitheil.
Bha sgrùdadh anns na SA cuideachd a 'tomhas gu bheil clann a tha air am beathachadh gu h-àbhaisteach ag ithe gu cuibheasach 45 sa cheud cus sinc, agus 8 sa cheud cus de bhiotamain A agus niacin. Ma tha clann air an toirt seachad le ullachadh vitamain a bharrachd - leithid na clàran vitamain a tha gu math cumanta - tha na h-àireamhan gu math nas àirde. Tha a 'chlann seo ag ithe 84 sa cheud cus sinc, 72 sa cheud cus de bhiotamain A, agus 28 sa cheud cus niacin.
Dèan dì-meas air na cunnartan a tha an cois cus de bhiotamain C
Anns an sgrùdadh aca, tha an luchd-saidheans a 'toirt rabhadh gun a bhith a' toirt tuairmse air a 'bhuaidh slàinte a tha aig cus de bhiotamain C, gu sònraichte ann an cloinn. Tha sgrùdaidhean ann an clann ceithir gu ochd bliadhna a dh'aois air sealltainn gum faod galairean gastro-thinneil agus duilgheadasan metabollach tachairt às deidh dìreach ùine ghoirid. San fhad-ùine, tha na cunnartan slàinte fada nas fharsainge. Bidh cus caitheamh de bhiotamain san fhad-ùine a’ leantainn gu milleadh grùthan is cnàimhneach, tha cus sinc a’ toirt droch bhuaidh air an t-siostam dìon agus tha cus niacin a’ toirt buaidh fad-ùine air an grùthan mar phuinnsean.
