John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
Airson an taois:
- 800 g Flùr air a litreachadh làn-mhin
- 1 phacaid Giosta tioram
- 2 tsp Salt
- 550 ml Uisge blàth
Stiùireadh
Airson an taois
- Cuir am flùr ann am bobhla.
- Cuir ris a 'bhiast tioram agus measgachadh.
- Cuir salainn agus uisge blàth a-steach agus gluais a h-uile càil gu math.
- Leig leis an taois èirigh airson grunn uairean a thìde.
- Gluais an taois gu math a-rithist agus cuir a-steach e ann an sospan le iarann teilgte.
- Crùbagan an taois le flùr agus cuir a-mach dà uair le sgian.
- Cuir a 'phoit leis a' mhullach san àmhainn ro-sheasmhach.
- Bèicear le mullach aig 230 ceum air teas àrd is ìosal airson 30 mionaid.
- Thoir air falbh am mullach agus fuine airson 15 mionaid eile aig 200 ceum air teas àrd is ìosal às aonais mullach.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 29kcalGualaisgean: 3.2gProtein: 3.6gFat: 0.2g
