Bella Adams
A perda de peso eficaz coa axuda de produtos naturais respectuosos co medio ambiente é o desexo de moitos seguidores dun estilo de vida saudable. Por exemplo, o aceite de linhaça é unha excelente alternativa aos tés laxantes e outros produtos de efecto similar que se venden nas farmacias e que se usan para adelgazar.
A composición do aceite de linhaça é un argumento suficientemente serio para falar das súas propiedades curativas e usar para a perda de peso. Ademais de conter vitaminas como E, D, B2, B3, B4, B5, B6 e B9, o aceite de linhaça tamén contén moitos ácidos graxos omega-3 poliinsaturados (35-65%) e en cantidades moito maiores que aceite de peixe. A linhaça tamén contén betacaroteno, minerais, tocoferoles, macro e microelementos; calcio, potasio, ferro, magnesio, cinc, selenio, aluminio, manganeso, cromo, níquel, cobre, boro, iodo, etc.
Propiedades útiles do aceite de linhaça
Esta composición de aceite de linhaça ten un efecto beneficioso sobre o corpo no seu conxunto, pero para ser máis específico, a lista de resultados positivos é bastante impresionante. Por exemplo, o uso de aceite de linhaça activa os procesos metabólicos no corpo, limpa o corpo de varios parasitos, reduce o colesterol, fortalece os vasos sanguíneos e protexe contra as enfermidades coronarias, actúa como protector contra a aterosclerose e a trombose normaliza toda a función dixestiva da enfermidade. corpo e axuda o noso fígado a recuperarse.
O aceite de linhaça é moi útil para nutrir o cerebro, ademais de darlle á pel e ao cabelo un aspecto saudable e axudar a preservar a xuventude.
O aceite de linhaça é especialmente beneficioso para o corpo feminino: axuda a normalizar os niveis hormonais e, para as futuras nais, o seu uso é útil porque axuda ao desenvolvemento do feto e reduce significativamente o risco de calquera patoloxía.
Recoméndase usar aceite de linhaça:
- Para a azia, constipação, gastrite;
- Para mellorar o funcionamento do tracto biliar;
- En caso de enfermidades alérxicas da pel (eczema, dermatite atópica, psoríase), pel seca;
- Para baixar os niveis de colesterol no sangue;
- Para aliviar os síntomas da síndrome da menopausa, previr o desenvolvemento da osteoporose e da artrite reumatoide;
- Para reducir a actividade do adenoma de próstata;
- Para a prevención do cancro de mama, colon e próstata;
- Na recuperación de ictus, estrés e enfermidades a longo prazo.
O uso de aceite de linhaça para a perda de peso
Queres perder eses quilos de máis e tes moito medo de que a túa pel se flanque? Isto simplemente non ocorrerá se usa aceite de linhaça para a perda de peso. Un curso de perda de peso con aceite de linhaça permítelle desfacerse de 2-3 quilogramos. Por suposto, isto non é moito, pero o resultado pódese mellorar se segues unha dieta saudable e fai exercicio moderado ao teu corpo.
Como tomar aceite de linhaça para a perda de peso e limpeza
Na maioría das veces, recoméndase comezar cunha culler de té de aceite de linhaça. Despois dunha semana, a dose pódese duplicar. A duración do curso é de 2-3 meses, despois do cal é necesario reducir gradualmente o uso de aceite de linhaça a 1 cucharadita e, finalmente, completar o curso de inxestión.
- Co estómago baleiro pola mañá, bebe unha porción diaria de aceite de linhaça e almorza uns minutos despois.
- 15-25 minutos despois da cea, beba a mesma cantidade de aceite que pola mañá.
O aceite de linhaça combina ben con moitos alimentos, polo que podes engadilo a calquera dos teus alimentos favoritos, usalo na preparación de varias ensaladas de vexetais e condimenta os cereais con el.
Contraindicacións do aceite de linhaça para a perda de peso:
O aceite de linhaça non ten contraindicacións cando se consume con moderación. Non obstante, é moi indesexable usar aceite de linhaça para a perda de peso e a limpeza se:
- Padece enfermidades de cálculos biliares, enfermidades do tracto biliar, pancreatite crónica e hepatite.
- Está tomando medicamentos antivirais e antidepresivos.
- Está en tratamento con anticoagulantes.
- Estás embarazada ou amamantando.
Como elixir e almacenar correctamente o aceite de linhaça
Ao mercar aceite de linhaça para a perda de peso, preste especial atención á súa data de caducidade. A botella debe ser de cor escura. Isto é importante porque a luz non debe penetrar na botella. Escolla aceite prensado en frío. Almacene o aceite de linhaça na porta lateral do frigorífico a unha temperatura de polo menos 5-9 graos. O principal é que o aceite non se conxele nin estea exposto á luz.
