Contidos
show
Ingredientes
Sopa
- 1 PC. Cebola cortada en dados
- 2 sopa Manteiga
- 1 TSP Aceite de oliva
- 2 PC. Patacas
- 600 g Chícharos
- 600 ml Caldo de verduras
- 0,5 PC. Pementa
- 150 ml Crema
- 2 sopa Menta picada
- 1 TSP Ralladura de lima
- 2 TSP Zume de lima
- 1 beliscar Azucre
- Sal e pementa
Espuma de leite
- 300 ml leite baixo en graxa
- 1 PC. Vaina de vainilla
De servir
- 5 folla Menta
- 1 TSP Ralladura de lima
- 5 disco Zapatilla
- Aceite de oliva
instrucións
Sopa
- Picar finamente a cebola e saltear en manteiga e aceite de oliva ata que estea transparente. O aceite de oliva ou, alternativamente, outro aceite evita que a manteiga se queime demasiado rápido. Engadir as patacas (peladas e cortadas) e os chícharos conxelados e cociñar a lume lento durante 3-4 minutos. Remexa de vez en cando. Engade preto de 2/3 do caldo e o pementa e cociña durante 15-20 minutos a lume medio. O caldo debe cubrir os chícharos uns 3 cm. Garda o caldo restante para máis tarde por se a sopa queda demasiado espesa.
- Triturar ben a sopa e pasar por unha peneira fina noutra pota. Engade a nata e a metade da menta picada á sopa, deixe ferver brevemente e puré de novo. Sazonar ao gusto coa menta finamente picada restante, a raspadura de lima, o zume de lima, sal, pementa e azucre. Non coloque todo ao mesmo tempo, senón que sazone unha e outra vez e engada como quere.
Espuma de leite
- Reducir a vaina de vainilla á metade no medio, raspar a polpa. Poñer a ferver brevemente o leite, a polpa e a vaina e reservar. Posteriormente, pásase o leite por unha peneira fina e, idealmente, espuma nun espumador de leite.
ciabatta
- Asar as rodajas de ciabatta nunha tixola quente en aceite de oliva a lume medio por cada lado e reservar. Limpar o pano por riba ata servir. Isto evita que as rodajas de ciabatta se endurezan e se enfríen rapidamente
- Bota a sopa e a escuma de leite nos vasos coma un capuchino. Decorar cunha folla de menta e un pouco de casca de lima relada. Servir con pan de ciabatta.
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 94kcalHidratos de carbono: 7.6gProteína: 2.3gGraxas: 6g