Emma Miller
Os pepinos están en todas as mesas case todo o ano. Pero este vexetal saboroso e saudable nunca se debe comer con outro produto popular.
Os pepinos gañaron o amor de todas as amas de casa polo seu sabor refrescante e baixo contido calórico. Este vexetal ten un efecto beneficioso sobre o corpo, promove a perda de peso, axuda a eliminar toxinas e ten outras propiedades útiles. Pero todo isto non queda en nada se combinas os pepinos con outros alimentos incorrectamente.
Cales son os beneficios dos pepinos?
A fibra contida nos pepinos mellora a peristalsis do tracto gastrointestinal, axuda a eliminar toxinas, normaliza a función intestinal, axuda a previr o estreñimiento e reduce o peso.
O silicio fai o cabelo máis suave e as uñas fortes e brillantes. O xofre acelera o crecemento do cabelo. A fibra dietética, o potasio e o magnesio contidos neste vexetal regulan a presión arterial e evitan o desenvolvemento da hipertensión.
A vitamina B1 ten un efecto beneficioso sobre o cerebro e o sistema nervioso, que ten un efecto calmante e axuda a tratar o insomnio. Os pepinos son unha boa forma de limpar o corpo. Axudan a reducir o peso, neutralizan as toxinas e evitan a retención urinaria.
Os pepinos son ricos en varias vitaminas e nutrientes que son bos para a pel e axudan a retardar o proceso de envellecemento. Os pepinos conteñen vitamina C, que proporciona un efecto blanqueador. Se queres aclarar as manchas de idade no teu rostro, fai máscaras de pepino e come pepinos á noite.
Con que non combinar pepinos
Os pepinos nunca se deben comer con cacahuete. Comer estes alimentos xuntos provocará diarrea, molestias abdominales e outras reaccións negativas no tracto gastrointestinal. Polo tanto, recoméndase facer un descanso dunha hora entre comer estes produtos.
Ao mesmo tempo, os cacahuetes tamén teñen moitas propiedades útiles. Contén ácidos graxos insaturados, fibra dietética e sen colesterol. Ademais, ten un forte efecto anti-envellecemento e energizante.
