Crystal Nelson
Podes descubrir aquí como o chile pode axudar contra a dor nas costas e que outros analxésicos naturais e quentes hai.
Chili para dor de costas
O chili coñécese como un condimento alimentario ardente. Pero as vainas tamén se poden usar externamente para a dor nas costas: as envolturas de chile melloran a circulación sanguínea e adormecen a dor nas costas. Os músculos quentanse e a tensión aliviase.
Consello: humedece un pano con auga morna, espolvorea o chile e déixao de costas uns minutos. Nas farmacias tamén hai pomadas con extractos de chile sen receita médica.
A cúrcuma detén a inflamación
A cúrcuma (tamén chamada cúrcuma) ten un efecto antiinflamatorio e alivia a dor nas articulacións no reumatismo. Tamén estimula a dixestión das graxas. Reduce a sensación de plenitude e as queixas gastrointestinais como a flatulencia. Incluso dise que o po amarelo ten efectos contra o cancro.
Consello: engade media cucharadita de cúrcuma ao arroz ou ás verduras cocidas. Se non che gusta o sabor picante e lixeiramente amargo, podes tomar as cápsulas adecuadas da farmacia.
O allo protexe contra o ataque cardíaco
Un estudo con pacientes con infarto mostra que aqueles que comen allo regularmente reducen á metade o risco de sufrir un segundo ataque cardíaco. Porque o tubérculo reduce o nivel de colesterol, protexe os vasos dos depósitos e normaliza a presión arterial alta.
Consello: recoméndase un ou dous cravos ao día. Se non che gusta o sabor ou o cheiro, podes usar aceite ou po da farmacia.
O xenxibre calma o estómago e os intestinos
Un anaco de xenxibre axuda contra as náuseas ou os mareos ao viaxar. Consello: como medida preventiva, mastigue un anaco de xenxibre media hora antes de viaxar ou tome cápsulas da farmacia. O tubérculo tamén axuda con outros problemas gastrointestinais e mesmo con arrefriados. Para unha pota de té de xenxibre, corta un anaco do tamaño dun polgar en rebanadas, bótalle auga e déixao reposar polo menos dez minutos.
A pementa axuda con arrefriados e febre
A pementa estimula o apetito e a dixestión. Os grans tamén aumentan a queima de graxa: se queres perder peso, debes condimentar ben. A pementa tamén alivia os síntomas do resfriado e reduce a febre. E: Favorece o benestar estimulando a liberación de hormonas endóxenas da felicidade.
Consello: se tes febre, esmaga nun morteiro dúas culleradas de pementa negra e deixa ferver con dúas culleradas de azucre e medio litro de auga. Ferva a lume lento ata que se reduza a 1 cunca e consuma culleradas durante todo o día. Se estás arrefriado, fai ferver un pouco de pementa moída, unha ou dúas culleradas de mel e 150 mililitros de leite e bebe dúas veces ao día.
