John Myers
As microalgas clorella e espirulina son excelentes para a desintoxicación e poden reducir os efectos nocivos dos metais pesados tóxicos que afectan o noso corpo todos os días. Os contaminantes son agora omnipresentes e entran nos nosos organismos a través dos alimentos, a auga, o aire ou a través da roupa, mobles e cosméticos.
Nin un día sen veleno
Os velenos, os produtos químicos e os contaminantes forman agora parte da vida cotiá para a maioría da xente. En moi poucos casos as toxinas percíbense conscientemente? Cómense involuntariamente, pero de forma bastante automática coas comidas, inhaladas co aire, bébedas con auga e absorbidas pola pel. Agora son omnipresentes no medio ambiente.
A exposición persoal ao tóxico pódese reducir dando preferencia aos alimentos ecolóxicos, empastes dentais inofensivos, produtos naturais para o coidado do corpo, etc. Non obstante, as últimas décadas da era industrial deixaron os seus primeiros rastros indelebles, polo que todo o mundo ten que contar cunha certa carga residual. .
As consecuencias da contaminación crónica
Os metais pesados non se metabolizan no organismo e moitas veces non poden ser completamente eliminados polos propios sistemas de desintoxicación do noso organismo (fígado, riles, linfa, intestino). Polo tanto, acumúlanse no corpo. En canto se alcanza unha carga correspondente, agora poden aparecer os síntomas. As consecuencias desta contaminación crónica poden ser moi diferentes:
- Os metais tóxicos afectan negativamente ao desenvolvemento dos nenos, o que pode provocar enfermidades (físicas ou intelectuais) que persisten de por vida.
- Os metais pesados tóxicos inhiben algúns encimas e causan estrés oxidativo, este último en particular considérase unha causa contributiva de moitas enfermidades crónicas.
- As persoas con valores elevados de metais pesados son máis propensas a padecer diabetes, problemas cardiovasculares, hipertensión arterial, infertilidade, cancro, enfermidades neurodexenerativas (Alzheimer, Parkinson, EM), enfermidades nerviosas (polineuropatía) e enfermidades renais, así como síndrome metabólica (sobrepeso, EM). dislipidemia, hipertensión arterial, diabetes).
- Mesmo os niveis de contaminantes que se etiquetan como baixos poden converterse en contribuíntes a enfermidades crónicas, algo que antes se subestimaba.
- Os metais pesados tóxicos poden levar a procesos inflamatorios crónicos nos vasos sanguíneos. Como resultado, almacénase máis calcio nas áreas afectadas, o que á súa vez pode provocar o endurecemento das paredes dos vasos e chámase arteriosclerose, unha condición que se considera a causa da causa máis común de morte do noso tempo: enfermidades cardiovasculares.
- O arsénico, o cadmio, o mercurio e o chumbo están na lista da OMS dos dez produtos químicos máis perigosos para a saúde humana porque os metais están relacionados con numerosas enfermidades (ver arriba).
Desintoxicación con clorella e espirulina?
Para evitar a acumulación de toxinas, paga a pena asegurarse regularmente de que as toxinas inxeridas diariamente sexan excretadas ou tomar medidas que poidan reducir os efectos nocivos das toxinas. Hai moitos produtos naturais para este fin.
Tamén se fala con frecuencia das algas unicelulares de auga doce chlorella e espirulina, aínda que a espirulina non é en realidade unha alga senón que pertence ao grupo das cianobacterias. Por motivos de sinxeleza, seguimos o termo "algas" neste artigo.
A espirulina reduce os efectos nocivos dos metais pesados
En 2020, o Journal of Environmental Pathology, Toxicology, and Oncology leu unha revisión que dicía que 58 estudos preclínicos mostraran que a espirulina podía mitigar a toxicidade de metais pesados como cadmio, arsénico, chumbo e mercurio.
Os metais mencionados entran repetidamente no corpo humano a través do medio ambiente. Só algúns médicos revisan regularmente aos seus pacientes para detectar posibles estrés, polo que non se fai nada por este lado. Non obstante, os metais nocivos poden contribuír ao desenvolvemento de numerosas enfermidades, especialmente crónicas.
Por iso é importante coñecer os medios e medidas para protexerse dos metais pesados e outros contaminantes da mellor maneira posible. A espirulina parece ser un destes remedios. A cianobacteria spirulina, coñecida como azuis ou microalgas, demostrou en probas que pode reducir a toxicidade dos metais pesados.
A revisión antes mencionada examinou os 58 estudos preclínicos mencionados, pero tamén cinco estudos clínicos nos que tamén se demostrou un efecto protector da espirulina, en relación coa toxicidade do arsénico. Este efecto protector explícase en particular pola actividade antioxidante da espirulina.
A espirulina desintoxica as persoas, pero tamén as augas residuais
Segundo algunhas fontes, incluso dise que a espirulina é capaz de eliminar substancias radioactivas do corpo ademais do mercurio. Se esta alga se utiliza en augas residuais contaminadas con metais pesados, pode eliminar cadmio e chumbo desta.
A espirulina adorada polos aztecas
Incluso os aztecas do antigo México adoraban as algas espirulina. Non obstante, usárono menos para a desintoxicación interna e máis para fortalecer o corpo. E así a Spirulina non só nos desintoxica, senón que tamén proporciona unha mega dose de aminoácidos esenciais, vitaminas, ácidos graxos, carotenos, minerais e oligoelementos. A espirulina era, polo tanto, un suplemento dietético popular en culturas moi desenvolvidas hai moitos centos de anos.
Hoxe, con todo, dependemos máis que nunca das pequenas algas: por unha banda, para desfacernos de todas as toxinas industriais e, por outra banda, para crear un equilibrio nutritivo para todos os alimentos habituais carentes de substancias vitais.
Chlorella une as toxinas e purifica o sangue
Aínda que algúns axentes desintoxicantes (por exemplo, o cilantro) poden mobilizar os contaminantes que se acumularon no corpo a partir das células e así liberalos do tecido, a chlorella é excelente para unir e descargar as toxinas que agora están libres (especialmente metais). Chlorella funciona de forma similar á espirulina, pero o seu poder de absorción é aínda máis forte.
Ademais de certas proteínas e péptidos (proteínas de cadea curta) que son responsables da función de eliminación da clorella, as microalgas conteñen enormes cantidades de clorofila.
A clorofila é o pigmento que fai verde as algas e as plantas. Colorea de verde, do mesmo xeito que a hemoglobina colorea o noso sangue de vermello. Ambos os colorantes están intimamente relacionados e difiren só nalgúns detalles. Por este motivo, a clorofila considérase un poderoso purificador de sangue e construtor de sangue.
Ao mesmo tempo, pode soportar a desintoxicación de metais pesados. Do mesmo xeito que a espirulina, a chlorella é unha fonte case inesgotable de vitaminas, minerais, aminoácidos e ácidos graxos valiosos e enerxéticos e, polo tanto, proporciona ao corpo humano material de alta calidade para todo tipo de procesos de curación e rexeneración.
Dosificar a clorella e a espirulina adecuadamente
Chlorella e Spirulina pódense tomar en doses altas para a desintoxicación de metais pesados. Son particularmente eficaces para eliminar moitas toxinas do corpo. Os efectos secundarios que adoitan ocorrer coa desintoxicación pódense mitigar polas microalgas de auga doce.
A dose frecuentemente recomendada de clorella e espirulina para a desintoxicación de metais pesados é de entre 20 e 30 gramos por día. Ambas substancias pódense tomar xuntos. Non obstante, debes comezar cunha inxestión de 500 miligramos, é dicir, 0.5 gramos ao día. Co paso do tempo, esta dose increméntase lentamente para que o organismo se poida acostumar aos efectos en paz.
Despois dunha desintoxicación completa, a dose debe reducirse lentamente a 3 a 6 gramos por día. Se non se trata dunha desintoxicación específica de metais pesados, como despois da eliminación de obturacións de dentes que conteñen amalgama, tamén se poden tomar doses máis baixas para a desintoxicación continua.
Preste atención á calidade da clorella e da espirulina
Precisamente pola tendencia a unirse a metais pesados e outras toxinas, a clorella e a espirulina poden contaminarse con metais pesados antes de que entren no organismo e contribuír así á súa intoxicación se proceden de augas contaminadas correspondentemente.
Ao mercar clorella e espirulina, debes asegurarte de que o fabricante poida garantir a pureza e a calidade óptima das microalgas. Os gránulos de algas tamén deben estar libres de recheos e outros aditivos, xa que só poderían reducir innecesariamente o efecto desintoxicante das algas.
