John Myers
A vitamina D pode ser extraordinariamente útil na terapia da esclerose múltiple (EM), como demostraron agora varios estudos. Aínda que os preparados de vitamina D axudan a elevar o nivel de vitamina D dun xeito específico, unha dose regular de luz solar adoita estimular a produción de vitamina D do propio organismo de tal forma que se poden aliviar os síntomas da esclerose múltiple. Por suposto, a administración de vitamina D só non é unha panacea para a EM, pero a vitamina D definitivamente debería formar parte do concepto de terapia holística para a esclerose múltiple.
Esclerose múltiple MS: síntomas e curso da enfermidade
A esclerose múltiple (EM) é unha enfermidade devastadora con poucas esperanzas de curación real. En Alemaña, preto de 150 de cada 100,000 persoas sofren de esclerose múltiple. Afecta sobre todo a mozos de entre 20 e 40 anos que están na flor da vida. A enfermidade fai que non poidan coidar de si mesmos e, finalmente, coloca a algúns en cadeiras de rodas.
A esclerose múltiple é unha enfermidade autoinmune inflamatoria crónica que afecta o sistema nervioso central (o cerebro e a medula espiñal, e ocasionalmente os nervios ópticos). A medida que a enfermidade progresa, a capa externa da medula espiñal endurece lentamente. Como resultado, os impulsos eléctricos das células nerviosas (que viaxan dende o cerebro ao resto do corpo e viceversa) xa non poden pasar, interrompense.
Prodúcense diversos síntomas, como trastornos sensoriais, parálise, dor, problemas para deglutir e alteracións visuais (velos diante dos ollos, visión dobre, etc.). Co paso do tempo, a forza diminúe notablemente e os movementos fanse máis lentos ata que finalmente xa non son posibles. Non obstante, as persoas con EM non necesariamente acaban nunha cadeira de rodas. A maioría aínda poden camiñar por si mesmos anos despois do inicio da enfermidade.
A EM tamén progresa por fases na maioría dos casos, o que significa que os síntomas poden desaparecer completamente despois dunha fase (ata a seguinte fase). Non obstante, o dano neurolóxico tamén pode permanecer permanentemente e empeorar dun episodio a outro.
Esclerose múltiple - formas de tratamento ata agora dubidosas
O tratamento médico convencional da esclerose múltiple non leva a unha cura, senón -con moita sorte- a un alivio dos síntomas. Durante un ataque, adminístranse preparados de cortisona en doses altas e posiblemente fármacos que inhiben o crecemento celular e a división celular (citostáticos que tamén se administran a pacientes con cancro baixo o nome de quimioterapia).
Ademais, prescríbese medicamentos para tratar os síntomas individuais (medicamentos para a depresión, medicamentos para a dor, etc.). A longo prazo, estase intentando cambiar o sistema inmunitario con certos fármacos por un lado, pero tamén suprimilo por outro. Sábese que non se poden proporcionar probas convincentes da eficacia de todos os medicamentos utilizados na esclerose múltiple.
É posible que unha persoa non tome algúns destes fármacos durante máis de dous a cinco anos en toda a súa vida, porque, en caso contrario, hai que esperar condicións que poñan en perigo a súa vida. Outros fármacos típicos para a EM (beta-interferón) dise que aumentan o risco de padecer cancro e aínda así, outros poden causar inflamación no cerebro.
Tamén se di que o interferón beta provoca depresión, polo que os antidepresivos prescríbense rapidamente. Como regra xeral, estes á súa vez teñen unha longa lista de efectos secundarios, pero, por suposto, tamén hai medicamentos contra eles...
A vitamina D prevén os brotes de EM
A situación terapéutica para os afectados de esclerose múltiple é todo menos satisfactoria. Un estudo da Universidade de Toronto sobre a influencia da vitamina D no curso e desenvolvemento da esclerose múltiple dá todos os motivos para a esperanza.
Os pacientes con esclerose múltiple que tomaran doses elevadas de vitamina D durante este estudo (unha media de 14,000 UI por día, 1 UI - unidade internacional - corresponde a 0.025 microgramos de vitamina D3) puideron evitar con éxito novos brotes. Ademais, as súas funcións corporais non se deterioraron máis e non notaron ningún efecto secundario negativo.
Os investigadores advirten contra doses eficaces de vitamina D
A pesar destes resultados extremadamente positivos, advírteselles ás persoas con EM que non tomen máis de 4,000 UI de vitamina D, xa que a terapia con doses máis altas aínda non se considera segura. Ao mesmo tempo, con todo, este mesmo estudo demostrou que tomar unha dose de só 4,000 UI por día non tiña ningún efecto sobre a esclerose múltiple.
Ademais, xa se comprobou en varios estudos que altas doses de vitamina D son bastante seguras. Si, incluso foi a propia Universidade de Toronto a que anunciou nun estudo sobre vitamina D que non había "ningunha evidencia de efectos negativos por tomar 10,000 UI de vitamina D por día". En xeral, a sobredose crónica só pode ocorrer se toma 40,000 UI ou máis en forma de suplemento durante moitos meses.
Tomar o sol garante o abastecemento de vitamina D na EM
Cando se expón á radiación UVB, o corpo pode producir por si mesmo a vitamina D. Se tes a pel clara e permaneces ao sol ata que a túa pel se pon un pouco rosada, iso corresponde a unhas 20,000 UI de vitamina D. O noso propio corpo, polo tanto, produce unha cantidade incriblemente grande de vitamina D en moi pouco tempo, pero só nos meses de verán. No inverno, a radiación UVB no centro e norte de Europa non é suficiente para remediar unha deficiencia de vitamina D.
Igualmente interesante é o feito de que a esclerose múltiple ocorre con menos frecuencia canto máis preto vive unha persoa do ecuador. A partir diso, algúns científicos conclúen que a esclerose múltiple podería ser o resultado dunha deficiencia crónica de vitamina D, entre outras cousas, simplemente porque as persoas dos climas do norte expón a súa pel á luz solar con moita menos frecuencia e, polo tanto, os seus corpos dificilmente poden producir vitamina D.
Ao mesmo tempo, a dieta dos países industrializados do norte é extremadamente baixa en vitamina D nestes días. Os inuit (esquimós) de Groenlandia, por exemplo, gozan de niveis óptimos de vitamina D a pesar da falta crónica de luz solar porque comen peixe e despoxos recén pescados ou secos na casa todos os días.
O efecto protector da vitamina D na EM
A vitamina D inflúe en máis de 1000 xenes no organismo humano. Os estudos demostraron unha e outra vez que a falta de vitamina D xoga un papel fundamental no desenvolvemento de moitas enfermidades. Estes inclúen raquitismo, presión arterial alta, accidente cerebrovascular, ataque cardíaco, diabetes, fracturas de ósos, varios tipos de cancro e esclerose múltiple. Isto significa que un aporte óptimo de vitamina D é indispensable para a prevención destas enfermidades.
Canto maior sexa o nivel de vitamina D no sangue, menor será o risco de EM
Xa en 2006, publicouse no Journal of the American Medical Association (JAMA 2006; 296: 2832-2838) un estudo que fixo clara a conexión entre os niveis de vitamina D no sangue e a EM.
A doutora Kassandra Munger da Facultade de Saúde Pública de Harvard e o seu equipo seleccionaron 257 pacientes con esclerose múltiple dunha base de datos de sete millóns de persoas, das que se dispón de polo menos dúas mostras de sangue tomadas uns cinco anos antes do inicio da enfermidade.
Comparouse o nivel de vitamina D destas mostras de sangue co nivel de vitamina D dun grupo control saudable. Descubriuse que o risco de desenvolver EM (nas persoas brancas) diminuíu a medida que aumentaron os niveis de vitamina D.
MS: A vitamina D reduce o número de focos de desmielinización
Outro estudo mostrou que tomar unhas 7,000 UI de vitamina D ao día reduciu o número de focos desmielinizantes (áreas endurecidas) na medula espiñal en persoas con EM. E tantos investigadores, principalmente en Escocia, onde a esclerose múltiple é particularmente común, levan anos presionando para garantir o abastecemento de vitamina D das persoas para poder evitar a EM con antelación.
Así, mentres a industria farmacéutica loita por atopar novos fármacos para tratar a esclerose múltiple, o Reino Unido insta ao seu primeiro ministro a que dedique millóns de libras á investigación con células nai que algún día axudará a combater a esclerose múltiple, mentres que a Sociedade de Esclerose Múltiple de Canadá se está a expandir. os seus centros de formación habilitados para investigadores da esclerose múltiple, poderías sentarte ao sol coa menor roupa posible, aumentar alí os teus niveis de vitamina D de xeito totalmente gratuíto e, deste xeito, ser inmune á esclerose múltiple.
