John Myers
Contidos
show
Ingredientes
- 350 g Filete interior de polo
- 1 Cebola
- 200 ml Crema
- 200 ml Leite de coco
- 200 g Anacos de ananás escurridos
- 2 TSP Curry en po
- 1 TSP 8 herbas conxeladas
- 1 beliscar Cúrcuma
- 125 g Arroz cocido
- Sal, pementa, aceite de cociña
instrucións
- Ferva o arroz. Como máis lle gusta. Non hai receita para iso.
- Lavar os filetes internos, secar, pementar e fritir en aceite de cociña. Despois engade sal. Poñer nun anaco de papel crepé, reservar.
- Picar finamente a cebola e refogar en aceite de cociña. A continuación, engade os anacos de ananás finamente picados, guisados lixeiramente e brevemente. A continuación, engade a nata e o leite de coco. Deixamos ferver suavemente. Se che resulta demasiado cremoso, só tes que engadir un chorro de leite.
- Sazonar con curry, cúrcuma e a mestura de herbas, sazonar con sal e pementa. Rematou.
- Non son afeccionado á cociña elaborada, o máis importante é que ten bo sabor...... e realmente ten iso......
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 166kcalHidratos de carbono: 5.2gProteína: 1.8gGraxas: 15.6g
