in

Sopa de peixe (bouillabaisse)

5 de 7 votos
Tempo de preparación 1 momento
Cociña o tempo 30 minutos
Tempo Total 1 momento 30 minutos
Curso Cea
cociña Europeo
Porcións 4 persoas
Calor 39 kcal

Ingredientes
 

  • 4 PC. Cebola
  • 4 PC. Dente de allo
  • 2 PC. Cenoria
  • 1 PC. Pasternake
  • 1 PC. Raíz de perexil
  • 1 tubérculo Fiúncho fresco
  • 500 g cámara
  • 300 g Ameixas
  • 500 g Sepia (2-3 tubos de tamaño mediano)
  • 500 g Redfish (ou outro peixe ceroso)
  • 1 sopa Pasta de tomate
  • Pementa salgada
  • 200 ml Viño branco seco
  • 1 Copa de chupito Licor de anís seco (Ouzo, Pernod, etc.)
  • Perexil finamente picado
  • Aceite de oliva virxe extra
  • 200 ml Caldo de peixe
  • 200 g Apio fresco
  • 1 polo Porros
  • 3 PC. tomates

instrucións
 

  • Pelar a cebola e o allo, lavar as raíces e pelar. Cortar as cenorias en cuartos lonxitudinalmente e cortar en rodajas de 4-5 mm, cortar o apio, a pasta e a raíz de perexil en rodajas de 5 mm, en tiras de 5 mm e despois en cubos de 5 mm. Retirar o talo do fiúncho, cortar en rodajas e lavar despois os tomates. e cortar pola metade, quitar o fedor e cortar en dados
  • Poñer as ameixas en auga fría e cámbialas unha e outra vez para que se enxague a area. Retire a cabeza, o rabo e a cuncha dos camaróns (eu úsoo para o caldo de peixe). Lavar a sepia, cortar pola metade ao longo e cortar en rectángulos de 3-4 cm. Cortar o peixe en dados.
  • Poñer aceite nunha tixola, fritir brevemente os lagostinos, retirar e cocer nelas os anacos de sepia. Engade aceite á cazola na que se está a cociñar a sopa de peixe e refoga nela a cebola e o allo. Engade a pasta de tomate e o azafrán, despois engade todas as verduras agás o porro e cociña uns minutos. Engadir o viño e o licor de anís, ferver brevemente, encher co caldo de peixe e deixar cocer a lume lento ata que as verduras estean firmes ao bocado. Engadir o porro. Sazonar ao gusto con sal e pementa. Espolvoreo o curry e reparte ben.
  • A sopa xa non debe ferver, só cociña a lume lento. Agora engádense os ingredientes máis importantes da sopa de peixe, os mexillóns, os camaróns, os anacos de sepia, os dados de peixe cru. Deixamos reposar durante 10 minutos e sazona de novo ao gusto.
  • Serviuna con baguette cortada en rodajas. Tamén podes servir Alioli e, por suposto, un viño branco seco ben arrefriado.

Nutrición

Servizo: 100gCalorías: 39kcalHidratos de carbono: 3.3gProteína: 5.1gGraxas: 0.5g
Foto de avatar

escrito por John Myers

Chef profesional con 25 anos de experiencia no sector aos máis altos niveis. Propietario do restaurante. Director de bebidas con experiencia na creación de programas de cócteles recoñecidos a nivel mundial. Escritor gastronómico cunha voz e un punto de vista distintivos impulsados ​​polo chef.

Deixe unha resposta

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Valora esta receita




Gröstl de Secreto e King Oyster Mushrooms

Arroz sepia negra con gambas - Viaxe culinaria polo mundo