Contidos
show
Ingredientes
- 4 PC. Cebola
- 4 PC. Dente de allo
- 2 PC. Cenoria
- 1 PC. Pasternake
- 1 PC. Raíz de perexil
- 1 tubérculo Fiúncho fresco
- 500 g cámara
- 300 g Ameixas
- 500 g Sepia (2-3 tubos de tamaño mediano)
- 500 g Redfish (ou outro peixe ceroso)
- 1 sopa Pasta de tomate
- Pementa salgada
- 200 ml Viño branco seco
- 1 Copa de chupito Licor de anís seco (Ouzo, Pernod, etc.)
- Perexil finamente picado
- Aceite de oliva virxe extra
- 200 ml Caldo de peixe
- 200 g Apio fresco
- 1 polo Porros
- 3 PC. tomates
instrucións
- Pelar a cebola e o allo, lavar as raíces e pelar. Cortar as cenorias en cuartos lonxitudinalmente e cortar en rodajas de 4-5 mm, cortar o apio, a pasta e a raíz de perexil en rodajas de 5 mm, en tiras de 5 mm e despois en cubos de 5 mm. Retirar o talo do fiúncho, cortar en rodajas e lavar despois os tomates. e cortar pola metade, quitar o fedor e cortar en dados
- Poñer as ameixas en auga fría e cámbialas unha e outra vez para que se enxague a area. Retire a cabeza, o rabo e a cuncha dos camaróns (eu úsoo para o caldo de peixe). Lavar a sepia, cortar pola metade ao longo e cortar en rectángulos de 3-4 cm. Cortar o peixe en dados.
- Poñer aceite nunha tixola, fritir brevemente os lagostinos, retirar e cocer nelas os anacos de sepia. Engade aceite á cazola na que se está a cociñar a sopa de peixe e refoga nela a cebola e o allo. Engade a pasta de tomate e o azafrán, despois engade todas as verduras agás o porro e cociña uns minutos. Engadir o viño e o licor de anís, ferver brevemente, encher co caldo de peixe e deixar cocer a lume lento ata que as verduras estean firmes ao bocado. Engadir o porro. Sazonar ao gusto con sal e pementa. Espolvoreo o curry e reparte ben.
- A sopa xa non debe ferver, só cociña a lume lento. Agora engádense os ingredientes máis importantes da sopa de peixe, os mexillóns, os camaróns, os anacos de sepia, os dados de peixe cru. Deixamos reposar durante 10 minutos e sazona de novo ao gusto.
- Serviuna con baguette cortada en rodajas. Tamén podes servir Alioli e, por suposto, un viño branco seco ben arrefriado.
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 39kcalHidratos de carbono: 3.3gProteína: 5.1gGraxas: 0.5g