O té de xenxibre axúdache a perder peso: é certo?

Xenxibre para a perda de peso: que hai nel?

• Para perder peso, hai que reducir as reservas de graxa. Ademais dunha dieta, o xenxibre ou o té de xenxibre pode axudarche.
• As substancias picantes do xenxibre estimulan esencialmente o metabolismo. Isto promove o procesamento da graxa no estómago.
• O xenxibre tamén estimula a produción de ácido estomacal. A dixestión completa comeza máis rápido co xenxibre e funciona de forma máis eficaz.
• Non só debes beber o suficiente cando estás a dieta. Non obstante, un consumo excesivo de té de xenxibre, por exemplo, tamén pode molestar o estómago. Non todo o mundo obtén unha maior produción de ácido estomacal.

Prepara o teu propio té de xenxibre para perder peso

• Se queres usar o efecto do té de xenxibre de forma eficiente, debes preparalo con xenxibre fresco. O té de xenxibre comprado na tenda ten unha concentración lixeiramente máis débil.
• Cando compre xenxibre, debe ter a súa típica cor marrón e ser o máis firme posible. Para unha pota, só necesitas dúas ou tres rebanadas dun tubérculo.
• Deixa o té infundido durante uns 5 minutos. Se xa estás afeito ao sabor intenso, podes deixar que o xenxibre repousa ata 10 minutos.
• O té de xenxibre non é para todos, especialmente ao principio. Podes usar mel ou zume de limón para reducir o picante