John Myers
Contidos
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Ingredientes
- 0,25 Leituga iceberg
- 2 tomates
- 0,25 Pepino
- 50 g Feta
- 1 Cebola pequena
- 8 Aceitunas negras sin hueso
- 4 Pementos picantes en escabeche
- 50 ml Aceite de oliva
- 0,5 Zume de limón
- Sal
- Pementa do moedor
instrucións
- Lavar a leituga iceberg, secar e cortar en tiras finas. Pelar a cebola e cortar en aneis. Lavar e limpar os tomates e cortalos en anacos. Pelar o pepino, cortar as puntas e cortar finamente. Cortar a feta en dados.
- Primeiro divídese a leituga iceberg en 4 vasos, despois cubra con pepino, tomate, cebola e feta. Esparcir 2 olivas e un pemento en rodajas por riba.
- Para a marinada, espremer medio limón. Sazonar o zume con pementa e sal. Retén o aceite de oliva. Despeje a marinada sobre a ensalada.
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 584kcalHidratos de carbono: 0.5gProteína: 7.8gGraxas: 62g
