Contidos
show
Ingredientes
- 400 g Fariña de centeo
- 21 g ½ paquete de levadura
- 2 vasos 1-2 cuncas de auga morna
- 0,5 TSP Sal
- 0,5 TSP Azucre
- 2 sopa Aceite de oliva
instrucións
- Disolver a levadura en auga morna (1 cunca). Mestura a fariña (400 g) con sal (½ cucharadita) e azucre (½ cucharadita) e engade o fermento disolto e o aceite de oliva (2 culleres de sopa). Amasar todo ben coas mans. Debe facer unha masa suave. Se non, pode engadir máis auga morna. A continuación, amase a masa con forza sobre unha superficie de traballo / táboa enfariñada durante aprox. 8 - 10 minutos e cubra nun lugar cálido durante aprox. 1 hora. Despois amasar / traballar de novo a masa e darlle forma a unha barra de pan. Espolvoree con fariña e colócase nunha placa de forno forrada con papel de forno e déixase levar outros 20 minutos. Mentres tanto, prequenta o forno a 200 °C. Ás o pan no forno durante aprox. 100 - 120 minutos ata que estea dourado e despois déixao arrefriar. O pan fresco do labrego sabe mellor con manteiga e sal!
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 384kcalHidratos de carbono: 62.9gProteína: 6gGraxas: 11.8g