in

Como aliviar a fatiga das pernas: receitas caseiras para baños relaxantes

Os zapatos incómodos e a actividade física pesada afectan aos nosos pés. Os callos, o engrosamento, os fungos e o cheiro desagradable asolagan os nosos pés, e os nosos pés están doloridos e cansos. Os baños na casa poden axudar a manter os pés limpos, suaves e ben coidados. É útil non só para a saúde senón tamén para a beleza porque tales solucións fan que os pés sexan lisos e limpos, listos para unha pedicura.

Estamos encantados de compartir receitas de baños na casa para que os teus pés non volvan sufrir nunca máis. Podes usar diferentes remedios para diferentes fins. En calquera baño, tamén pode engadir aceite esencial perfumado para un cheiro agradable.

Baño de pés con bicarbonato de sodio: de fungos, pés rachados de suor

Soda - un barato e dispoñible en calquera substancia doméstica. Os baños de refresco alivian a fatiga dos pés, axudan a limpar a pel antes da pedicura, curan gretas e eliminan o cheiro da suor.

Para un baño, necesitarás auga morna a unha temperatura cómoda para os teus pés. Prepare unha solución de bicarbonato de sodio: 1 colher de sopa. de bicarbonato de sodio a 2l. de auga. Mollar os pés en auga durante 15 minutos, limpar cunha pedra pómez e enxágüe con auga limpa. Lave os pés e os pés cunha pedra pómez antes de durmir.

Pediluvio con sal mariño: para aliviar a fatiga e os malos cheiros

Un baño de sal non só alivia o estrés, a fatiga e os cheiros desagradables, senón que tamén mellora a circulación sanguínea nos pés. Para preparar un baño é mellor usar sal mariño, pero no caso extremo, pode facelo con sal de mesa común.

Tome 2 culleradas de sal por 4 litros de auga. A auga debe estar morna. Lave os pés con auga e xabón antes do procedemento. Molla os pés na solución e permanece na auga durante 15 minutos. Enxágüe con auga morna. Podes facer un baño de sal dúas veces por semana.

Baño de pés con peróxido de hidróxeno: para a pel agrietada ou áspera

O peróxido de hidróxeno é o mellor remedio para gretas, pel áspera e dor nos pés. Tal remedio é excelente para suavizar os pés. Canto máis áspera sexa a pel, máis peróxido necesitarás.

Se a túa pel está en mal estado, axudará a vaporizar os teus pés. Disolver catro culleradas de peróxido en dous litros de auga. Mollar os pés en auga durante 5 minutos. Use unha pedra pómez e hidrata os pés con calquera crema hidratante.

Tamén podes usar peróxido para facer unha solución para fregar os pés. Combina auga morna e peróxido nunha proporción de 6:1. Mollar algodón absorbente na solución e limpar os pés e os dedos dos pés.

Baño de pés de camomila: para a fatiga

A manzanilla seca alivia a fatiga e a sensación de tensión das pernas, e axuda a combater a suor. É bo facer un baño así pola noite despois dun día duro.

A receita para a solución é sinxela: 2 culleres de sopa. de camomila en 2 litros de auga morna. Deixar a mestura infundir durante 5 minutos. Manteña os pés na auga durante 20 minutos, despois enxágüe e póñase medias limpas.

Xabón para os pés: para callos e callos

Tal baño axudará a eliminar os callos e callos encarnados dos zapatos incómodos. Un procedemento non elimina o millo, polo que paga a pena repetilo 3 veces por semana.

Para preparar a solución, moe o xabón innecesario (podes usar xabón para a roupa). Tome 2 culleres de sopa. xabón e 5 culleres de sopa. bicarbonato de sodio por 2 litros de auga. Sumerxe os pés na auga durante 30 minutos e relaxa. Despois do procedemento, limpe os pés cunha toalla suave e inmediatamente póñase medias.

Foto de avatar

escrito por Emma Miller

Son dietista nutricionista rexistrado e posúo unha práctica privada de nutrición, onde ofrezo asesoramento nutricional individualizado aos pacientes. Especialízome en prevención/ xestión de enfermidades crónicas, nutrición vegana/vexetariana, nutrición prenatal/ posparto, adestramento de benestar, terapia de nutrición médica e control do peso.

Deixe unha resposta

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Como unha nena pode abrir o viño sen un sacacorchos: 5 técnicas comprobadas

Como é prexudicial o traballo sedentario: os principais matices e 4 exercicios eficaces