in

Empanada de fideos e vexetais

5 de 7 votos
Tempo de preparación 1 momento 10 minutos
Cociña o tempo 1 momento
Tempo de descanso 10 minutos
Tempo Total 2 horas 20 minutos
Curso Cea
cociña Europeo
Porcións 4 persoas
Calor 182 kcal

Ingredientes
 

  • 200 g Tortiglioni
  • 200 g Pementos en escabeche
  • 400 g Follas de espinaca conxeladas
  • 250 g Queixo ricotta
  • 4 peza Ovos
  • 1 small Cebola Vermella
  • 60 g Parmesano recén relado
  • 1 sopa Manteiga
  • 1 sopa Aceite de colza
  • Sal e pementa

instrucións
 

  • Pelar a cebola e cortar en anacos pequenos. Quenta o aceite de colza nunha tixola e refoga as cebolas ata que estean translúcidas. Engadir as follas de espinaca e saltear brevemente. Sazonar con sal e pementa.
  • Cocer os fideos en abundante auga fervendo e salgada segundo as instrucións do paquete ata que estean firmes para o bocado.
  • Cortar os pementos morróns en anacos grandes e engadir ás espinacas, non quentar máis. Escorrer a pasta e engadir á tixola coas verduras. Mesturar os ovos e a ricotta, sazonar con sal e pementa. Engade un pouco de parmesano (uns 20 gramos). Verter a mestura de ovo e ricotta na tixola e mesturar todo ben.
  • Prequentar o forno a 180 graos (convección 160). Pintar unha tixola pequena (20 cm de diámetro) con manteiga. Poñer todo no molde desmontable e servir co resto do parmesano (uns 40 gr.). Ás no forno quente sobre unha reixa forrada con papel de forno no terzo inferior do forno durante uns 50-60.
  • Despois de 30 minutos, cubra cun anaco de papel de forno. Deixamos arrefriar a pasta e a tarta de verduras na tixola de molde durante 10 minutos e despois retira con coidado. Dividir a pasta e o bolo de verduras en catro anacos e dispor en pratos. Tamén tomamos unha ensalada con el.

Nutrición

Servizo: 100gCalorías: 182kcalHidratos de carbono: 1.6gProteína: 8.7gGraxas: 15.5g
Foto de avatar

escrito por John Myers

Chef profesional con 25 anos de experiencia no sector aos máis altos niveis. Propietario do restaurante. Director de bebidas con experiencia na creación de programas de cócteles recoñecidos a nivel mundial. Escritor gastronómico cunha voz e un punto de vista distintivos impulsados ​​polo chef.

Deixe unha resposta

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Valora esta receita




Carne cortada con charlets de herbas

Albóndigas de atún, chícharos e patacas e ensalada de remolacha