Contidos
show
Ingredientes
- 200 g Tortiglioni
- 200 g Pementos en escabeche
- 400 g Follas de espinaca conxeladas
- 250 g Queixo ricotta
- 4 peza Ovos
- 1 small Cebola Vermella
- 60 g Parmesano recén relado
- 1 sopa Manteiga
- 1 sopa Aceite de colza
- Sal e pementa
instrucións
- Pelar a cebola e cortar en anacos pequenos. Quenta o aceite de colza nunha tixola e refoga as cebolas ata que estean translúcidas. Engadir as follas de espinaca e saltear brevemente. Sazonar con sal e pementa.
- Cocer os fideos en abundante auga fervendo e salgada segundo as instrucións do paquete ata que estean firmes para o bocado.
- Cortar os pementos morróns en anacos grandes e engadir ás espinacas, non quentar máis. Escorrer a pasta e engadir á tixola coas verduras. Mesturar os ovos e a ricotta, sazonar con sal e pementa. Engade un pouco de parmesano (uns 20 gramos). Verter a mestura de ovo e ricotta na tixola e mesturar todo ben.
- Prequentar o forno a 180 graos (convección 160). Pintar unha tixola pequena (20 cm de diámetro) con manteiga. Poñer todo no molde desmontable e servir co resto do parmesano (uns 40 gr.). Ás no forno quente sobre unha reixa forrada con papel de forno no terzo inferior do forno durante uns 50-60.
- Despois de 30 minutos, cubra cun anaco de papel de forno. Deixamos arrefriar a pasta e a tarta de verduras na tixola de molde durante 10 minutos e despois retira con coidado. Dividir a pasta e o bolo de verduras en catro anacos e dispor en pratos. Tamén tomamos unha ensalada con el.
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 182kcalHidratos de carbono: 1.6gProteína: 8.7gGraxas: 15.5g