Emma Miller
As cebolas suprimen a inflamación no corpo e fortalecen o sistema inmunitario, di o nutricionista. Pero non todas as persoas poden comer todo o tempo, e non todas as persoas poden comer.
Hai xente que se beneficia de comer cebola, e hai quen ten que ter coidado con esta verdura. Natalia Nefyodova, unha coñecida nutricionista e experta en nutrición adecuada, falou diso.
As cebolas conteñen vitaminas e minerais, fibra e moito tizón tardío, di ela. Debido á súa composición química única, as cebolas suprimen a inflamación no corpo e fortalecen o sistema inmunitario. Ademais, é útil para persoas con certas enfermidades, engadiu Nefyodova.
"Ademais das vitaminas e minerais, por exemplo, a vitamina C e as vitaminas do grupo B, tamén hai fibra, moitas fitosubstancias, incluídos os flavonoides, que funcionan como antioxidantes: reducen e suprimen os procesos inflamatorios do corpo. Estas poden ser enfermidades cardiovasculares, diabetes e oncoloxía. As cebolas tamén teñen un efecto positivo sobre o sistema inmunitario”, dixo o nutricionista.
