Emma Miller
Canto máis brillante é o vexetal, máis betacaroteno contén. Xa que esta substancia é responsable da cor das cenorias. Os científicos falaron de que vexetais deben estar presentes na dieta diaria sen fallar. Segundo os expertos, é capaz de protexer a toda a familia de moitas enfermidades, informa Moirebenok.
O vexetal máis útil na dieta diaria é a cenoria. Contén moitas vitaminas e elementos que axudan a combater virus e diversas enfermidades.
Trátase de provitamina A en grandes cantidades, vitaminas C, D, E, K, B6 e B1, sodio orgánico, biotina, potasio, fósforo e magnesio. As cenorias conteñen un composto químico chamado betacaroteno. E por iso as cenorias raladas son a mellor forma de reducir o risco de padecer cancro.
Canto máis brillante é o vexetal, máis betacaroteno contén. Xa que esta substancia é responsable da cor das cenorias. O betacaroteno tamén é responsable da síntese de hormonas sexuais e das condicións esqueléticas.
A vitamina A tamén afecta as membranas mucosas da pel, fortalece os dentes, os ósos e o cabelo, axuda o sistema nervioso a recuperarse de cargas pesadas e aumenta a resistencia do corpo a varias infeccións.
As cenorias tamén son un excelente antioxidante. O consumo regular deste vexetal, segundo os médicos estadounidenses, prolonga a vida humana en 6-8 anos. O requisito diario para que cada persoa enche a cantidade de vitamina A é unha cenoria mediana.
Este vexetal é útil para a anemia e a deficiencia de vitaminas. Os nutrientes normalizan o metabolismo, eliminan substancias nocivas e toxinas, limpan o sangue e axudan a mellorar o funcionamento de todos os órganos internos.
Antes, Glavred escribiu que a remolacha axudará a normalizar a presión arterial: este vexetal pódese fritir, cocer ou cocer. Ademais, seguir unha determinada dieta xoga un papel importante na loita por normalizar a presión arterial.
A hipertensión ou a presión arterial alta é unha enfermidade extremadamente grave que pode provocar un accidente vascular cerebral ou un ataque cardíaco. Os científicos din que a presión arterial alta adoita chamarse "asasino silencioso", todo debido á completa ausencia de síntomas.
