in

Por que non debes durmir co cabelo mollado: a resposta dos expertos

Ás veces, despois dunha ducha nocturna, realmente queres ir para a cama e durmir co cabelo mollado, porque simplemente non tes enerxía para secalo despois dun día atarefado. Durmir co cabelo mollado pode levar a consecuencias moi tristes: desde varias enfermidades do coiro cabeludo ata a perda de cabelo.

O crecemento das bacterias

Cando dormes co cabelo mollado, especialmente se é groso e longo, a calor da cabeza e a auga crean humidade. E este é un ambiente ideal para a aparición de varios microorganismos que comezan a multiplicar rapidamente bacterias e fungos: na almofada, no cabelo e no coiro cabeludo.

As infeccións fúngicas

Durmir co cabelo mollado pode aumentar o risco de infeccións por fungos no coiro cabeludo. Un destes fungos que pode crecer neste ambiente húmido é Malassezia. Este fungo causa unha gran cantidade de caspa ou dermatite.

A perda de cabelo

O cabelo mollado é máis fráxil e quebradizo, polo que é máis propenso ás puntas divididas. Tirar o cabelo mollado cando dormes pode causar fricción. Isto fará que o teu cabelo sexa aínda máis susceptible á rotura.

Entón, tenta secar o cabelo antes de ir para a cama ou secalo naturalmente. Elixe toallas que absorban auga rapidamente e cambia as fundas de almofada por outras de seda para reducir a fricción.

Foto de avatar

escrito por Emma Miller

Son dietista nutricionista rexistrado e posúo unha práctica privada de nutrición, onde ofrezo asesoramento nutricional individualizado aos pacientes. Especialízome en prevención/ xestión de enfermidades crónicas, nutrición vegana/vexetariana, nutrición prenatal/ posparto, adestramento de benestar, terapia de nutrición médica e control do peso.

Deixe unha resposta

Foto de avatar

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Cales son os beneficios dos verdes e como usalos: Consellos dun adestrador

O rápido non sempre é bo: 5 hábitos que impiden perder peso