in

Bolo de plátano de calabacín

5 de 8 votos
Tempo Total 1 momento 10 minutos
Curso Cea
cociña Europeo
Porcións 1 persoas
Calor 269 kcal

Ingredientes
 

  • 170 g Fariña
  • 130 g Azucre
  • 1 paquete Azucre de vainilla
  • 2 Ovos
  • 1 beliscar Sal
  • 0,5 paquete Levadura en pó
  • 2 sopa Cacao en po
  • 250 g Calabacín ralado finamente
  • 3 Puré de plátanos maduros
  • 150 ml Milk

instrucións
 

  • Mestura o azucre, o azucre de vainilla e os ovos durante uns minutos ata que estea espumoso. Mestura o fermento en po, a fariña, o sal e o cacao en po e mestura brevemente alternativamente co leite a baixo nivel.
  • Dobre o puré de bananas ou o puré de plátanos e o calabacín relado (se o calabacín está moi húmido, espremeos brevemente nun colador). Encha a masa nunha tixola (base forrada con papel de forno, bordo untado) e coce no forno prequentado a 175 graos durante uns 45 - 55 minutos na reixa do medio.
  • Retire o bolo do molde despois de arrefriar e espolvoreo con azucre en po ou pincel cun esmalte. A consistencia do bolo é moi "encharcada" e húmida, máis como unha consistencia de brownie.

Nutrición

Servizo: 100gCalorías: 269kcalHidratos de carbono: 54gProteína: 6.5gGraxas: 2.7g
Foto de avatar

escrito por John Myers

Chef profesional con 25 anos de experiencia no sector aos máis altos niveis. Propietario do restaurante. Director de bebidas con experiencia na creación de programas de cócteles recoñecidos a nivel mundial. Escritor gastronómico cunha voz e un punto de vista distintivos impulsados ​​polo chef.

Deixe unha resposta

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Valora esta receita




Sopa de cabaza, laranxa e coco

Bisté de tenreira e xudías brancas