આદુ - તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે 5 શ્રેષ્ઠ ટિપ્સ

સંશોધકો આદુના વધુ અને વધુ રહસ્યો શોધી રહ્યા છે. અમે જાહેર કરીએ છીએ કે કેવી રીતે અદ્ભુત મૂળ પીડાથી રાહત આપે છે, રોગોને મટાડે છે અને ધીમેધીમે આપણા સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે.

પાવર કંદ શરીરમાં અદ્ભુત ઉપચાર શક્તિઓ પ્રગટ કરે છે. તમે તેમને કેવી રીતે ઉપયોગ કરી શકો છો.

બ્લડ સુગર ઘટાડે છે

મૂલ્યવાન પદાર્થો, જીંજરોલ્સ, મૂળમાં છે. ઑસ્ટ્રેલિયન સંશોધકો પાસે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સારા સમાચાર છે: જીંજરોલ્સ સ્નાયુઓમાં લોહીમાંથી ખાંડના શોષણને પ્રોત્સાહિત કરે છે. બ્લડ સુગર ઘટી જાય છે. આદુની ચા એક સારી રેસીપી છે: 1 અંગૂઠાના કદના ટુકડાને છોલીને, સ્લાઇસેસમાં કાપીને, 1 લિટર પાણીમાં ઉકાળો, ઢાંકીને 10 મિનિટ માટે પલાળવા માટે છોડી દો. ચાને થર્મોસમાં રેડો અને દિવસભર પીવો.

શરીરને ગરમ કરે છે

ચા શરદી, શરદી અને શરદીમાં પણ સારી રીતે મદદ કરે છે. ઉષ્ણકટિબંધીય મૂળના આવશ્યક તેલ રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે. આ તમને અંદરથી ગરમ કરે છે અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. કારણ કે જ્યારે શરીરનું તાપમાન થોડું વધારે હોય છે, ત્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ સામાન્ય કરતાં વધુ અસરકારક રીતે કામ કરે છે.

ઉબકા આવવાનું બંધ કરે છે

આદુના ઘટકો પેટ અને આંતરડાની દિવાલો પર સીધું કાર્ય કરે છે, મગજમાં ઉત્તેજના અટકાવે છે જે ઉબકા અને ઉલટી તરફ દોરી જાય છે. આ એક રાસાયણિક ઉબકા વિરોધી એજન્ટની જેમ આદુ સાથે પણ કામ કરે છે. કારમાં હોય, પ્લેનમાં હોય, ટ્રેનમાં હોય કે વહાણમાં હોય: ફક્ત આદુનો ટુકડો ચાવો અથવા સાબિત ચા પીવો.

દર્દમાં રાહત આપે છે

આદુમાંથી જિંજરોલ્સ પીડા નિવારક એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ (એએસએ) સાથે સંબંધિત છે. દરરોજ ભોજનમાં બે ગ્રામ આદુ ખાવાથી વ્યાયામ પછી સ્નાયુઓના દુખાવામાં રાહત મળે છે. ગંભીર સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને સંધિવાની સારવાર માટે ડૉક્ટરો ઔષધીય વનસ્પતિના અર્કનો પણ ઉપયોગ કરે છે.

વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

ચાનું થોડું મજબૂત મિશ્રણ તમારા ચયાપચયને ગતિ આપે છે, ચરબી બર્નિંગને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તમને ડ્રેઇન કરે છે. જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. રેસીપી: લગભગ 5 સેમી આદુને 1.5 લિટર પાણીમાં ઉકાળો અને લગભગ અડધુ બાષ્પીભવન થાય ત્યાં સુધી ઉકાળો. આખો દિવસ ઠંડું અથવા હૂંફાળું પીવો.