John Myers
અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 300 g ચિકન સ્તન ફીલેટ સ્ટ્રીપ્સમાં કાપી
- 300 g શાકભાજીનું મિશ્રણ સ્થિર એશિયન શૈલી
- 1 છાલવાળી ઝુચીની અને સ્ટ્રીપ્સમાં કાપી
- લસણ છાલ અને સમારેલી
- આદુ
- સાંબલ ઓલેક
- તલ નું તેલ
- 100 g મી નૂડલ્સ
સૂચનાઓ
- પાસ્તાને અલ ડેન્ટે સુધી રાંધો.
- પેનમાં તેલ ગરમ કરો અને ચિકન સ્ટ્રીપ્સને ક્રિસ્પી થાય ત્યાં સુધી તળો.
- ઝુચીની અને સહેજ ઓગળેલા શાકભાજી અને લસણ અને આદુ ઉમેરો અને નરમ થાય ત્યાં સુધી સાંતળો.
- પાસ્તા ઉમેરો અને બધું બરાબર હલાવો.
- હવે ઊંડી પ્લેટ પર મૂકો અને સ્વાદ અનુસાર સાંબલ ઓલેક ઉમેરો અને સ્વાદ ચડવા દો.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 348kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 70.5gપ્રોટીન: 12.5gચરબી: 1.2g
