અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 1 લીલા સાથે Kohlrabi
- 1 નાના લાલ ડુંગળી
- 1 tsp કેપર્સ
- 0,5 tsp મીઠું ઔષધો: તુલસીનો છોડ
- 50 ml લેમ્બ સ્ટોક
- ઓલિવ તેલ
- મિલમાંથી કાળા મરી
સૂચનાઓ
- કોહલરાબીને લગભગ ક્યુબ્સમાં કાપો. નાના પાંદડાને સ્ટ્રીપ્સમાં કાપો.
- ડુંગળીને ક્વાર્ટર રિંગ્સમાં કાપો. કેપર્સ વિનિમય કરવો.
- હું ઘણા સમય પહેલા મીઠાનું શાક બનાવતો હતો. વિવિધ મિશ્રણો અને સોલો પણ. તેઓ ફ્રીજમાં વર્ષો સુધી રહેશે.
- ઓલિવ તેલમાં ડુંગળી અને કોહલરાબીને સંક્ષિપ્તમાં ફ્રાય કરો. પછી ઘેટાના ઊનનું પૂમડું, જો શક્ય હોય તો તમારા પોતાના, અને મસાલા ઉમેરો.
- જ્યાં સુધી કોહલરાબીને ઇચ્છિત ડંખ ન મળે ત્યાં સુધી વરાળ કરો.
- ઘેટાંના ખભા અને ટેગ્લિએટેલે બ્રેઇઝ્ડ હતા.
એક સૂચના:
- માંસની પસંદગીના આધારે યોગ્ય સ્ટોક અથવા સૂપનો ઉપયોગ કરો.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 2kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 0.1gપ્રોટીન: 0.2g