John Myers
અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 2 પી.સી. બનાનાસ
- 100 મિલિલીટર્સ મેપલ સીરપ
- 50 g શેકેલી મગફળી
- 8 પી.સી. સ્ટ્રોબેરી
- 100 મિલિલીટર્સ ચોકલેટ સોસ
- 60 g વેનીલા આઈસ ક્રીમ
- 60 g ખાંડ
સૂચનાઓ
- કેળાને અડધું કરો અને ત્વચામાં લગભગ 6 મિનિટ સુધી ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી ગ્રીલ કરો.
- મેપલ સીરપ સાથે ઝરમર વરસાદ અને સમારેલી મગફળી સાથે છંટકાવ. અડધી પડેલી સ્ટ્રોબેરીને ખાંડ સાથે મેરીનેટ કરો.
- કેળાને ગોઠવો અને ચોકલેટ સોસથી સજાવો, સ્ટ્રોબેરી ઉમેરો અને વેનીલા આઈસ્ક્રીમ સાથે સર્વ કરો.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 205kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 44.3gપ્રોટીન: 1.8gચરબી: 1.9g
