અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 2 જંગલી સૅલ્મોન એ 180 ગ્રામ
- 1 tbsp તળવા માટે સ્વાદ વિનાનું રસોઈ તેલ
મરીનેડ માટે
- 2 tbsp સ્વાદહીન તેલ
- 1 લાલ ડુંગળી
- 1 મરચું મરી
- 1 tsp આદુ
- 1 લસણ ની લવિંગ
- ગ્રાઇન્ડરનો માંથી મરી
ચટણી માટે
- 1 સારવાર ન કરાયેલ નારંગી
- 50 ml Cointreau
- 100 ml ક્રીમ
- 1 tsp આઇસ કોલ્ડ બટર
- મીઠું, મરી, મધ
બદામ રિસોટ્ટો માટે
- 1 tbsp માખણ
- 1 ડુંગળી
- 120 g રિસોટ્ટો ચોખા
- 50 ml સફેદ વાઇન
- 200 ml વનસ્પતિ સૂપ
- 50 ml ક્રીમ
- 50 g તાજી લોખંડની જાળીવાળું પરમેસન
- 40 g શેકેલી બદામના ટુકડા
- મીઠું મરી
સૂચનાઓ
આ marinade ની તૈયારી
- ડુંગળીને છોલીને પાતળી સ્લાઈસમાં કાપો. મરચાંના મરી અને લસણની લવિંગને સમારી લો. આદુને છોલીને બારીક છીણી લો. રસોઈ તેલ સાથે બધી સામગ્રીને સારી રીતે મિક્સ કરો.
- સૅલ્મોન ફીલેટ્સને બધી બાજુઓ પર મેરીનેડથી બ્રશ કરો અને સપાટ કન્ટેનરમાં મૂકો. તેના પર બાકીનું મરીનેડ રેડવું. ક્લિંગ ફિલ્મથી ઢાંકીને લગભગ 30 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
જંગલી સૅલ્મોનની તૈયારી
- મેરીનેડમાંથી સૅલ્મોન ફીલેટ્સ દૂર કરો, મીઠું નાખો અને મોસમ કરો. ફ્રાઈંગ પેનમાં રસોઈ તેલ ગરમ કરો અને બંને બાજુ જોરશોરથી ફ્રાય કરો - દરેક બાજુ 1-2 મિનિટથી વધુ નહીં. હોટપ્લેટ બંધ કરો અને બીજી 2 મિનિટ પકાવો. તે કેટલું દૂર છે તે જોવા માટે ફીલેટ પરની જાડી કટ ધારનું અવલોકન કરો - સરળ રંગ બદલો! જો ફીલેટ દબાણને માર્ગ આપે છે, તો તે ઠીક છે અને વધુ રાંધેલ નથી.
- તૈયાર ફિશ ફિલેટ્સ ઉપાડો અને તેમને એલ્યુમિનિયમ ફોઇલમાં લપેટીને થોડા સમય માટે આરામ કરવા દો.
ચટણીની તૈયારી
- નારંગીને ધોઈ લો, ઝાટકો વડે છાલ ઉતારી લો, પછી નારંગીને નીચોવી લો.
- જંગલી સૅલ્મોન મેરીનેડને થોડું ડ્રેઇન કરો, એક નાની શાક વઘારવાનું તપેલું માં ફ્રાય કરો, નારંગીનો રસ અને કોન્ટ્રેઉ સાથે ડીગ્લાઝ કરો.
- નારંગીની છાલ અને ક્રીમ ઉમેરો, બોઇલમાં લાવો અને ચટણી થોડી ઓછી અને ઘટ્ટ થાય ત્યાં સુધી મધ્યમ તાપ પર પકાવો.
- જાદુઈ લાકડી વડે ચટણીને પ્યુરી કરો. બરફના ઠંડા માખણમાં ઝટકવું વડે હલાવો. મીઠું, મરી અને સંભવતઃ મધ સાથે !!! ચાખવું.
બદામ રિસોટ્ટો ની તૈયારી
- છાલવાળી ડુંગળીને પાસા કરો અને ગરમ માખણમાં સાંતળો. રિસોટ્ટો ચોખા ઉમેરો, સંક્ષિપ્તમાં પરસેવો. સફેદ વાઇન અને લગભગ 1/3 ગરમ વનસ્પતિ સ્ટોક રેડો.
- લગભગ 18 મિનિટ માટે મધ્યમ તાપ પર ઉકાળો. દરમિયાન, સતત હલાવતા રહો અને ધીમે ધીમે થોડો ગરમ સૂપ ઉમેરો જ્યાં સુધી રિસોટ્ટો ડંખ પર મક્કમ પરંતુ ક્રીમી ન થાય.
- છેલ્લે ક્રીમ, ટોસ્ટેડ બદામના ટુકડા અને પરમેસન ચીઝને રિસોટ્ટોમાં હલાવો અને થોડા સમય માટે સાંતળો. મીઠું અને મરી સાથે સ્વાદ માટે મોસમ.
આપી રહ્યા છે
- રિસોટ્ટોને પહેલાથી ગરમ કરેલી પ્લેટની મધ્યમાં ગોઠવો અને દરેક પર એક ફીલેટ મૂકો. રિસોટ્ટો આસપાસ Cointreau ચટણી ફેલાવો. ટોસ્ટેડ બદામની સ્લિવર્સ અને નારંગી સ્લાઇસ સાથે ગાર્નિશ કરો.
માહિતી
- Cointreau ને બદલે તમે Grand Marnier અથવા અન્ય નારંગી લિકરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
- આ જંગલી સૅલ્મોન ફીલેટ ખાસ કરીને હાર્દિક મીઠી અને ખાટી નારંગી ચટણી સાથે મસાલેદાર હોય છે. મને લાગે છે કે નારંગીની સહેજ એસિડિટીને કારણે જંગલી સૅલ્મોન ફિલેટ સાથે ચટણી સારી રીતે જાય છે.
- આ લીલા કચુંબર અને સફેદ વાઇન સાથે શ્રેષ્ઠ છે - ક્લાસિક, સૂકી, ઠંડુ અને સ્વભાવ.
- તમે મુખ્ય કોર્સ અથવા સાઇડ ડિશ તરીકે મારી રેસીપી બદામના રિસોટ્ટો હેઠળ બદામના રિસોટ્ટોની ચોક્કસ તૈયારી અને ફોટા શોધી શકો છો.
- આનંદ કરો અને તમારા ભોજનનો આનંદ માણો!
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 265kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 2.2gપ્રોટીન: 3.4gચરબી: 24.5g