John Myers
અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 1 લાલ મરી
- 1 ગાજર
- 1 ડુંગળી
- 1 લસણ ની લવિંગ
- 2 cm આદુ
- 1 કરી શકો છો ટુના
- 1 ગ્લાસ વાંસ અંકુરની તૈયાર
- રેપીસ તેલ
- 1 tsp શેરડી
- 4 tbsp સોયા સોસ ડાર્ક
- 1 tbsp મીરીન
- 200 g મી નૂડલ્સ
- 1 tsp કિમ્ચી
- 2 tbsp મગફળીનું માખણ
- મોસમી વનસ્પતિ
સૂચનાઓ
- શાકભાજીને સાફ કરો અને કાપો - થોડું તેલ અને ખાંડ સાથે કડાઈમાં કારામેલાઈઝ કરો. લસણ અને આદુ ઉમેરો, બારીક સમારેલ.
- આ દરમિયાન, પાસ્તાને ગરમ પાણીમાં 5 મિનિટ માટે ઉકળવા દો. શાકભાજીમાં સોયા સોસ, મીરીન અને કિમચીને હલાવો અને ઘટાડવા દો.
- પીનટ બટરમાં હલાવો અને નૂડલ્સમાં ફોલ્ડ કરો. જડીબુટ્ટીઓ સાથે ટુના અને મોસમમાં મિક્સ કરો.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 267kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 49.3gપ્રોટીન: 11.1gચરબી: 2.4g
