in

બટાકા અને ચૂના પર કેલામેરેટી અને પ્રોવેન્કલ શાકભાજી સાથે તળેલી ટર્બોટ ફિલેટ

5 થી 6 મત
કુલ સમય 1 કલાક
કોર્સ ડિનર
પાકકળા યુરોપિયન
પિરસવાનું 5 લોકો
કૅલરીઝ 130 kcal

કાચા
 

માછલી અને શાકભાજી

  • 1 ટોમેટોઝ
  • 0,5 ઝુચિની
  • 0,25 એગપ્લાન્ટ તાજા
  • 1 લાલ મરી
  • 1 લીલા મરી
  • 1 પીળા મરી
  • 5 કાલમારેટ્ટી
  • 1 શોટ ઓલિવ તેલ
  • 1 દબાવે કેસર મસાલો
  • 1 kg ટર્બોટ તાજી કાપી માછલી
  • 1 tbsp માખણ
  • 1 શોટ સફેદ વાઇન
  • 1 દબાવે સોલ્ટ
  • 1 દબાવે મરી

બટાટા અને ચૂનો ક્રીમ

  • 2 લોટવાળા બટાકા
  • 30 g માખણ
  • 2 tbsp ક્રીમ fraiche ચીઝ
  • 1 દબાવે સોલ્ટ
  • 1 લાઈમ
  • 1 ટોળું બેસિલ

સૂચનાઓ
 

  • શાકભાજી અને માછલી માટે ટામેટાંની ચામડી કરો. ચામડીવાળા ટામેટા, ઝુચીની, ઓબર્ગીન અને છાલવાળી મરીને ખૂબ જ બારીક ક્યુબ્સમાં કાપો.
  • શરીરની કોથળીમાંથી અંદરના ભાગ સાથે માથા અને હાથને બહાર કાઢીને અને પારદર્શક વ્હેલબોનને દૂર કરીને કેલમારેટીને ખૂબ જ સ્વચ્છ રીતે સાફ કરો. સખત ચાંચને પણ દૂર કરવાની ખાતરી કરીને, સ્ક્વિડના હાથથી માથું અલગ કરો. શરીરના પાઉચમાંથી કાળી ત્વચાને છાલ કરો. સ્ક્વિડ બેગને ઠંડા વહેતા પાણીની નીચે ધોઈ લો, તેને સૂકવી દો અને ખૂબ જ બારીક વીંટીઓ કાપી લો.
  • ઝુચીની, ઘંટડી મરી અને ઓબર્ગિનને ઓલિવ તેલમાં સાંતળો. કેસર અને ટામેટાં ઉમેરો, પછી થોડા સમય માટે કેલામેરેટીને બ્રેઝ કરો. સ્ટવ પરથી ઉતારો અને ગરમ રાખો.
  • ટર્બોટને ભાગોમાં કાપો અને ધીમેધીમે માખણમાં ફ્રાય કરો. મીઠું અને મરી સાથે સીઝન કરો અને થોડી સફેદ વાઇન સાથે ડિગ્લેઝ કરો.

બટાટા અને ચૂનો ક્રીમ

  • બટેટા-લાઈમ ક્રીમ માટે, બટાકાને લાંબા સમય સુધી ઉકાળો અને ગરમ હોય ત્યારે તેને બટાકાની પ્રેસ દ્વારા દબાવો.
  • માખણ, ક્રીમ ફ્રાઈચ અને ચૂનાના રસમાં ઝીણી ક્રીમ બને ત્યાં સુધી ઝટકવું, મીઠું નાખો. પીરસતા પહેલા, ઝીણી સમારેલી તુલસીમાં ફોલ્ડ કરો.

પોષણ

પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 130kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 0.7gપ્રોટીન: 14.6gચરબી: 7.6g
અવતાર ફોટો

દ્વારા લખાયેલી જ્હોન માયર્સ

ઉચ્ચતમ સ્તરે 25 વર્ષનો ઉદ્યોગ અનુભવ ધરાવતો વ્યવસાયિક રસોઇયા. રેસ્ટોરન્ટ માલિક. વિશ્વ કક્ષાના રાષ્ટ્રીય સ્તરે માન્યતા પ્રાપ્ત કોકટેલ પ્રોગ્રામ બનાવવાનો અનુભવ ધરાવતો બેવરેજ ડિરેક્ટર. વિશિષ્ટ રસોઇયા-સંચાલિત અવાજ અને દૃષ્ટિકોણ સાથે ખાદ્ય લેખક.

એક જવાબ છોડો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. જરૂરી ક્ષેત્રો ચિહ્નિત થયેલ છે *

આ રેસીપીને રેટ કરો




શ્વિપ્સ સાથે બ્રેટવર્સ્ટ…

ક્રેનબેરી સોસ સાથે વેનિસનનું સેડલ, ગ્રીન એપલ સાથે સેલરી કોન્ફિટ, ચેસ્ટનટ સ્પેટ્સલ