John Myers
અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 3 નારંગી
- 4 મુઠ્ઠીભર લેમ્બ લેટીસ
- 4 El પાઇન બદામ
- 3 Tl બ્રાઉન સુગર
- અળસીનું તેલ
- બાલસામિક મલમ
- બ્લુબેરી વેનીલા મીઠું (અથવા અન્ય મીઠું સ્વાદ માટે)
સૂચનાઓ
- નારંગીની છાલ કાઢીને પાતળી સ્લાઈસમાં કાપો.
- ઘેટાંના લેટીસને સારી રીતે ધોઈ લો અને સૂકવી દો. પ્લેટ પર મૂકો. ઉપર નારંગી સ્લાઈસ ફેલાવો.
- પાઈન નટ્સને ચરબી વગરના પેનમાં ગરમ કરો, તેના પર ખાંડ છંટકાવ કરો અને કારામેલાઈઝ થવા દો. હંમેશા સારી રીતે જગાડવો.
- નારંગીના ટુકડા પર પાઈન નટ્સ મૂકો. ઉપરથી 1-2 ચપટી બ્લુબેરી-વેનીલા મીઠું છાંટો. તે પછી જ ટેબલ પર અળસીનું તેલ અને બાલસેમિક વિનેગર સાથે ઝરમર ઝરમર વરસાદ કરો.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 534kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 28.1gપ્રોટીન: 18.5gચરબી: 39g
