અનુક્રમણિકા
show
કાચા
મસૂર સફરજન સલાડ
- 100 g મસૂરની દાળ નાખો
- 1 ટોળું Arugula
- 100 g રંગબેરંગી નાસ્તો ટામેટાં
- 1 નાસ્તો કાકડી
- 2 વસંત ડુંગળી
- 1 ખાટું સફરજન
- 0,5 ચૂનો, રસ
ડ્રેસિંગ
- 1 tbsp ડીજોન મસ્ટર્ડ
- 2 લસણ લવિંગ
- 0,5 ચૂનો, રસ
- 1 શોટ સફરજનના રસ
- 50 ml રેપીસ તેલ
- 1 tbsp હની
- સોલ્ટ
- મિલમાંથી કાળા મરી
મરઘાં યકૃત
- 300 g મરઘાં યકૃત
- 1 tbsp માખણ
- 1 શોટ તેલ
- સોલ્ટ
- મિલમાંથી કાળા મરી
સૂચનાઓ
મસૂર સફરજન સલાડ
- પુય દાળને ચાર ગણા પાણી સાથે ઉકાળો, પછી 15 મિનિટ માટે ધીમી આંચ પર ઉકાળો. હવે એક ચાળણી પર રેડો અને ઠંડા વહેતા પાણીની નીચે દાળને ધોઈ લો અને સારી રીતે નીચોવી લો.
- રોકેટમાંથી લાંબી દાંડીઓ દૂર કરો અને રોકેટને ડંખના કદના ટુકડાઓમાં કાપીને સલાડ બાઉલમાં મૂકો. પુય દાળ ઉમેરો. રંગબેરંગી નાસ્તાના ટામેટાંને સ્લાઇસેસમાં કાપીને બાઉલમાં ઉમેરો. નાસ્તાની કાકડીઓને બારીક સ્લાઇસેસમાં કાપીને ઉમેરો.
- વસંત ડુંગળીને પાતળા રિંગ્સમાં કાપો અને કચુંબરમાં ઉમેરો. આઠમું સફરજન અને કોર કાઢીને બારીક કટકા કરો - સફરજન પર ત્વચા છોડી દો - અને સલાડમાં બધું ઉમેરો અને સફરજનના ટુકડાને લીંબુના રસ સાથે ઝરમર ઝરમર કરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.
ડ્રેસિંગ
- ડ્રેસિંગ માટેની સામગ્રીને ઊંચા વાસણમાં મૂકો અને જાદુઈ લાકડીથી ક્રીમી ડ્રેસિંગમાં પ્યુરી કરો.
મરઘાં યકૃત
- મરઘાંના લીવરને સારી રીતે સાફ કરો અને પછી તેને વહેતા ઠંડા પાણીની નીચે ધોઈ લો અને રસોડાના કાગળ વડે સૂકવી દો. એક પેનમાં, ટેબલસ્પૂન માખણને થોડું તેલ સાથે ગરમ કરો અને લીવરને બંને બાજુએ મધ્યમ તાપમાને 3 - 4 મિનિટ માટે ફ્રાય કરો, જીવન કોઈપણ રીતે સખત ન થવું જોઈએ.
- પછી લીવરને પેનમાંથી બહાર કાઢો અને મીઠું અને મરી સાથે સીઝન કરો.
સમાપ્ત
- કચુંબર પર ડ્રેસિંગ રેડો અને ફરીથી સારી રીતે ભળી દો અને પછી પ્લેટ અથવા ફ્લેટ બાઉલ પર કચુંબર ગોઠવો અને પછી મરઘાં લીવર ઉમેરો.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 349kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 7.2gપ્રોટીન: 12.8gચરબી: 30.3g