રેડ જિનસેંગના સાત ફાયદા

જિનસેંગને હજારો વર્ષોથી રામબાણ દવા માનવામાં આવે છે. અને ખરેખર: ભાગ્યે જ કોઈ પદાર્થ જિનસેંગ કરતાં આ નામને વધુ લાયક છે. તેના ફાયદાઓની યાદી લાંબી છે. ઉદાહરણ તરીકે, જિનસેંગને કેન્સર અને તમામ પ્રકારની બળતરા સામે ઉપાય માનવામાં આવે છે. તાજેતરના અભ્યાસો એ પણ દર્શાવે છે કે જિનસેંગનો ઉપયોગ ઈન્ફલ્યુએન્ઝાની સારવાર માટે થઈ શકે છે. પરંતુ જિનસેંગમાં અન્ય ગુણધર્મો પણ છે! કદાચ ફક્ત તે જ છે જેનો તમે આ ક્ષણે પણ ઉપયોગ કરી શકો છો?

જિનસેંગ - હજારો વર્ષોથી શક્તિશાળી રામબાણ

જિનસેંગ એ કોરિયા અને રશિયાની મૂળ વનસ્પતિ છે.

જિનસેંગ છોડના મૂળ, જે ઓછામાં ઓછા ચાર વર્ષ જૂના છે, પરંપરાગત એશિયન હીલિંગ ઉપદેશોમાં ઘણી સદીઓથી ઉપયોગમાં લેવાય છે - મોટાભાગે તમામ પ્રકારની નબળાઈઓ (માનસિક સહિત) માટે સામાન્ય ટોનિક તરીકે, પણ જાતીય વધારનાર અને કુદરતી રક્ત પાતળું (એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ) તરીકે.

તાજેતરના વર્ષોમાં, જિનસેંગ મૂળની ઉત્કૃષ્ટ અસરો પરના અભ્યાસો વારંવાર પ્રકાશિત થયા છે. નીચે અમે સૌથી રસપ્રદ પરિણામો રજૂ કરીએ છીએ:

ફલૂ સામે જીન્સેંગ

વૈજ્ઞાનિકોએ દર્શાવ્યું છે, ઉદાહરણ તરીકે, લાલ જિનસેંગનો લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ ખાસ કરીને ફલૂ (ઈન્ફલ્યુએન્ઝા એ) અને શરદી (ઉધરસ, વહેતું નાક) સામે રક્ષણ કરી શકે છે.

ઈન્ફલ્યુએન્ઝા - શ્વસન માર્ગનો ચેપી રોગ - દર વર્ષે લાખો લોકોને કથિત રીતે નવા પ્રકારના વાઈરસથી ધમકાવવા માટે જાણીતો છે. એકવાર સ્થાપિત થયા પછી, રોગ વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં ઝડપથી ફેલાય છે.

લાંબા સમય સુધી લાલ જિનસેંગનું દૈનિક સેવન હવે દર્શાવે છે કે જિનસેંગમાં સક્રિય ઘટકો ચેપગ્રસ્ત ફેફસાના ઉપકલા કોષોની બચવાની ક્ષમતામાં સુધારો કરે છે અને સંકળાયેલ બળતરા ઘટાડવામાં સક્ષમ છે.

સંશોધકોને શંકા છે કે લાલ જિનસેંગના રોગપ્રતિકારક-મોડ્યુલેટિંગ ગુણધર્મો આ ફાયદાકારક અસર માટે જવાબદાર છે. તેથી મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ તેના પ્રારંભિક તબક્કામાં ફ્લૂને દૂર કરી શકે છે અથવા તેના લક્ષણોને નોંધપાત્ર રીતે દૂર કરી શકે છે અને ઉપચારના સમયને વેગ આપી શકે છે.

જિનસેંગ શ્વસન માર્ગને ફલૂથી બચાવવા માટે ખૂબ જ ઉત્તમ હોવાથી, તે કારણ આપે છે કે ઔષધીય છોડ અન્ય શ્વસન રોગો માટે પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે, જેમ કે. અસ્થમા અને પરાગરજ તાવમાં B.

અસ્થમા અને પરાગરજ તાવ માટે જિનસેંગ

પરંપરાગત અસ્થમા ઉપચાર આડઅસર વિના નથી. તેથી જો શ્વસન માર્ગને શાંત કરવા અને દવાઓની જરૂરિયાત ઘટાડવાની કુદરતી રીતો હોય તો તે ખરાબ બાબત નથી.

જર્નલ એલર્જી એન્ડ અસ્થમા પ્રોસીડિંગ્સમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ અનુસાર, જિનસેંગે અસ્થમાના ઉંદરોમાં ક્રોનિક ફેફસાના નુકસાનના લક્ષણોમાં સ્પષ્ટપણે ઘટાડો કર્યો છે.

2011 ના ડબલ-બ્લાઈન્ડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત અભ્યાસમાં પણ શ્વસન સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોમાં લાલ જિનસેંગની ફાયદાકારક અસરો દર્શાવવામાં આવી હતી. સિઓલ નેશનલ યુનિવર્સિટી કોલેજ ઓફ મેડિસિન ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ ઇન્ટરનલ મેડિસિન દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા ચાર સપ્તાહના કોરિયન અભ્યાસમાં ક્રોનિક પરાગરજ તાવ ધરાવતા 59 દર્દીઓની નોંધણી કરવામાં આવી હતી.

ચાર અઠવાડિયા પછી, જિનસેંગ જૂથે પ્લેસિબો જૂથની તુલનામાં નોંધપાત્ર રીતે સ્પષ્ટ એરવેઝ અને જીવનની એકંદર સારી ગુણવત્તાની જાણ કરી. જિનસેંગ ઉપચાર પછી એલર્જન પ્રત્યે ત્વચાની સંવેદનશીલતામાં પણ ઘટાડો થયો છે.

દુર્ગંધ સામે જીન્સેંગ

અન્ય અભ્યાસમાં જિનસેંગ અને શ્વાસની દુર્ગંધ પર તેની અસર જોવામાં આવી હતી. શ્વાસની દુર્ગંધ ઘણીવાર પેટના રોગોના સંબંધમાં થાય છે અને પરિણામે ઘણીવાર હેલિકોબેક્ટર ચેપ સાથે સમાંતર થાય છે.

હેલિકોબેક્ટર પાયલોરસ એ એક બેક્ટેરિયમ છે જે ગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસા અને પેટના કેન્સરને પ્રોત્સાહન આપે છે અથવા તેનું કારણ બને છે અને લગભગ તમામ ડ્યુઓડીનલ અલ્સર માટે જવાબદાર હોવાનું કહેવાય છે.

2009 માં ડાયજેશન જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલ સંશોધન પેપર દર્શાવે છે કે લાલ જિનસેંગ હેલિકોબેક્ટર ચેપના પરિણામે થતા દુર્ગંધને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.

હા, અભ્યાસનું પરિણામ એટલું સ્પષ્ટ હતું કે હેલિકોબેક્ટર નાબૂદી (એન્ટીબાયોટીક્સ સાથે નાબૂદી) અને લાલ જિનસેંગના દસ અઠવાડિયાના સેવન પછી શ્વાસની દુર્ગંધ સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ ગઈ હતી.

એન્ટિબાયોટિક થેરાપીની સમાંતર અથવા તે પછી નવીનતમ, લાલ જિનસેંગ લેવી એ હેરાન કરતી દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવવા માટે કોઈ આડઅસર વિનાની કુદરતી પદ્ધતિ છે.

તે જ સમયે, આંતરડાની વનસ્પતિના વિકાસને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ, કારણ કે તે હેલિકોબેક્ટર ચેપ માટે ઉપયોગમાં લેવાતી મજબૂત એન્ટિબાયોટિક ઉપચારો હેઠળ અત્યંત પીડાય છે.

પરિણામે, ડિસબાયોસિસના તમામ અપ્રિય પરિણામો (આંતરડાની વનસ્પતિનું અસંતુલન) ઝડપથી થઈ શકે છે - સ્થૂળતા સહિત. પરંતુ જિનસેંગ પણ અહીં મદદ કરી શકે છે ...

સ્થૂળતા સામે જિનસેંગ

જિનસેંગ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે અથવા વજનમાં વધારો અટકાવી શકે છે કારણ કે લાલ જિનસેંગ - જિન્સેનોસાઇડ Rg3 - કોષોને ચરબીનો સંગ્રહ કરતા અટકાવે છે. ઓછામાં ઓછું, તે એપ્રિલ 2014 માં જિનસેંગ રિસર્ચના જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસ અનુસાર છે.

તેથી જિનસેંગનો ઉપયોગ બિનઝેરીકરણ ઉપચાર અથવા આહાર સાથે ખૂબ સારી રીતે થઈ શકે છે.

થાક સામે જીન્સેંગ

પિક-મી-અપ તરીકે જિનસેંગ અલબત્ત જાણીતું છે. છેવટે, કોઈપણ જે લાંબા સમયથી થાકેલા હોય અને માત્ર પ્રદર્શન કરવા માટે સક્ષમ ન હોય (જોકે શારીરિક રીતે બધું સારું લાગે છે) સામાન્ય રીતે વહેલા અથવા પછીના સમયમાં જિનસેંગ માટે પહોંચશે.

જિનસેંગ એ કુદરતી ઉર્જા બૂસ્ટર છે અને કેન્સર અથવા મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ જેવી ગંભીર બીમારીઓ ધરાવતા લોકો માટે ખાસ કરીને ઊર્જાનો સારો સ્ત્રોત છે.

ઉદાહરણ તરીકે, મેયો ક્લિનિકના વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું કે કેન્સરના દર્દીઓમાં આઠ અઠવાડિયા સુધી ઉપયોગ કર્યા પછી 2,000 મિલિગ્રામ જિનસેંગની દૈનિક માત્રા કેન્સર સાથે સંકળાયેલ થાક સામે લડીને અને ઊર્જા સ્તરમાં વધારો કરીને જીવનની ગુણવત્તામાં સ્પષ્ટપણે સુધારો કરે છે.

ડાયાબિટીસમાં જીન્સેંગ

દુર્ભાગ્યવશ, જિનસેંગની ઘણી અસરો, જે સંબંધિત અનુભવને કારણે લાંબા સમયથી પરંપરાગત દવાઓમાં માન્યતા પ્રાપ્ત છે, તે વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા હજુ પણ શંકાસ્પદ છે.

જો કે, અહીં પણ, લોકો જિનસેંગના બે ગુણધર્મો વિશે સહમત છે - એટલે કે જિનસેંગ રોગપ્રતિકારક શક્તિને ખૂબ જ મજબૂત બનાવે છે અને તે રક્ત ખાંડના સ્તરને પણ નિયંત્રિત કરી શકે છે.

બાદમાં કુદરતી રીતે જિનસેંગને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ અથવા બ્લડ સુગરની વધઘટથી પીડાતા લોકો માટે ઉત્તમ આહાર પૂરક બનાવે છે.

યુનિવર્સિટી ઓફ ટોરોન્ટો/કેનેડાના પોષણ વિજ્ઞાન વિભાગે 19 અઠવાડિયા સુધી લાલ જિનસેંગ લેતા 2 પ્રકાર 12 ડાયાબિટીસ સાથે રેન્ડમાઇઝ્ડ ડબલ-બ્લાઇન્ડ અભ્યાસ હાથ ધર્યો હતો. તેઓ ડાયાબિટીકની અસરકારકતા, જિનસેંગ લેવાની સલામતી પણ તપાસવા માંગતા હતા.

અભ્યાસના સહભાગીઓએ તેમની સામાન્ય ડાયાબિટીસ ઉપચાર (આહાર અને/અથવા દવા) સાથે દિવસમાં ત્રણ વખત 2 ગ્રામ લાલ જિનસેંગ લીધું.

12 અઠવાડિયા પછી, એવું જાણવા મળ્યું કે જિનસેંગ જૂથમાં, મૌખિક ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ મૂલ્યો 8 થી 11 ટકા અને ઉપવાસના રક્ત ખાંડના સ્તરો અને ઇન્સ્યુલિનના મૂલ્યોમાં પ્લેસિબો જૂથની તુલનામાં 33 થી 38 ટકા જેટલો ઘટાડો થયો છે.

જિનસેંગની આડ અસરો

જિનસેંગ એક ખૂબ જ શક્તિશાળી ઔષધીય વનસ્પતિ છે. તેથી તમારે તેનો સમજદારીપૂર્વક ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને તમારા શરીરની પ્રતિક્રિયાઓનું અવલોકન કરવું જોઈએ.

ખાસ કરીને જો તમે પહેલેથી જ કોઈ ચોક્કસ રોગથી પીડિત હોવ અને નિયમિતપણે દવા લેવાની હોય, તો એવું બની શકે કે તમે થોડા સમય માટે જિનસેંગ લીધા પછી તમારી દવાની માત્રા ઘટાડી શકો.

કારણ કે કલ્પના કરો કે તમે ડાયાબિટીસ છો અને જિનસેંગ લો. જિનસેંગ તમારા લોહીમાં શર્કરાના સ્તર અને તમારા કોષોની ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યેની સંવેદનશીલતાને નિયંત્રિત કરવાનું શરૂ કરશે. તેથી, અલબત્ત, સમય જતાં તમને ઓછી અને ઓછી ડાયાબિટીસ દવાઓની જરૂર પડશે.

પરિસ્થિતિ એવી દવાઓ જેવી જ છે જેનો ઉપયોગ લોહીને પાતળું કરવા માટે થાય છે (એન્ટિકોએગ્યુલન્ટ્સ/એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ્સ) કારણ કે જિનસેંગમાં પણ લોહી-પાતળું અથવા લોહી ગંઠાઈ જવાની-નિયમનકારી અસર હોય છે.

તેથી જો તમે દવા લઈ રહ્યા હોવ અને/અથવા તમને લાંબી બીમારી હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું શ્રેષ્ઠ છે કે તમે જિનસેંગ ક્લીન્ઝ પર છો (દા.ત. અત્યારે 12 અઠવાડિયાથી વધુ સમય માટે) અને તેની અસરો ચકાસવા માંગો છો.

જો જિનસેંગ ખરેખર તમને અસર કરે છે, તો તમે અલબત્ત તેને લાંબા સમય સુધી લઈ શકો છો (દા.ત. વર્ષમાં બે ત્રણ મહિનાના ઈલાજમાં) અથવા તો કાયમ માટે.