John Myers
અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 500 g ઓછી ચરબીવાળો ક્વાર્ક
- 6 પીરસવાનો મોટો ચમચો ઓછી ચરબીયુક્ત દૂધ
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ક્રીમ fraiche ચીઝ
- 1 ભાગ પાસાદાર ડુંગળી
- 0,5 ભાગ કાકડી
- 3 ભાગ લસણ લવિંગ દબાવવામાં
- 0,5 ટોળું Chives તાજા
- 0,5 ટોળું તાજા સરળ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ
- સોલ્ટ
- મિલમાંથી કાળા મરી
- 4 કદ જેકેટ બટાકા
સૂચનાઓ
- ક્વાર્કને દૂધ અને ક્રીમ ફ્રાઈચ સાથે ક્રીમી થાય ત્યાં સુધી હલાવો. અદલાબદલી કાકડી, અદલાબદલી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને રોલ્સમાં કાપીને ચિવ્સ સાથે અન્ય તમામ ઘટકો ઉમેરો. મીઠું અને મરી સાથે સારી રીતે ભળી દો.
- જેકેટ બટાકાને ડ્રેઇન કરો, વરાળ કરો અને છાલ કરો, જે દરમિયાન 30 મિનિટ સુધી રાંધવામાં આવે છે. ઓઆર્ક સાથે સર્વ કરો. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સાથે ફરીથી બધું છંટકાવ. સારી ભૂખ.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 71kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 11.2gપ્રોટીન: 4.8gચરબી: 0.5g
